作为一名任教三年多高中体育教师，个人认为评价一节体育与健康课好坏的依据有以下几个方面； 1.学生是否通过学习达到教学目的。俗话说万变不离其宗，不管你教学方法，教学条件如何不一样，只要能够达到教学设计中的目的，那就是一节好的体育课。“黑猫白猫，抓到老鼠就是好猫”。 2.体育教师多元化的教学方式，为了达到好的教学成果，那么体育教师就需要尝试不同的教学方法，遇到问题要解决，要反思，千篇一律永远是走不远的（除非你不想好好上课，天天放羊），这李我分享一下自己的课程心得，刚开始我要求自己任教班级学习健美操，于是选取了大众健美操1级的套路给学生学，一周两节课都是排好队学习，开始还好，学生有积极性，可是2周后，学生开始不耐烦了，因为男生想打球，所以我在第4周开始，就实行，一周两节课，第一节男生上，第二节女生上，这样既解决了矛盾，也让男女生在自己的课上更放的开了，后来过了几周，套路学的差不多了，下个阶段我发现男生对健美操的兴趣已经不高了，于是我就结合男生需求，让他们学习搏击操。 3.学生的参与度高低。一个好的课，老师说的再怎么好，学生不参与也是没用的，也许从听课老师的角度觉的任课老师说的不错，很专业，但是从学生角度他们不感兴趣，所以我们有时候要从学生角度出发，在课程本质不变的基础上，用新的语言技巧，这样让学生融入到课堂里才是最重要的！ 以上只是本人比较粗浅的认识，望专家点评！其实，只要是老师用心去上课，那么这节课绝对不会差！