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说实话，这十多年的教学生涯，让我已经慢慢倦怠。细细想来，日子总是在“上课、作业、批改，再上课、作业、批改”中重复着，在“教学、活动、检查”中疲于奔命着，在“学生、家长”中纠缠不清着，今天重复着昨天的故事，明天重复着今天的故事，我的教学的生涯就是这样一眼能望到头。我早已成为一台机器，把教师当成了一种职业，一种谋生的职业，所以就选择应付，应付日子，应付工作，应付生命。当生命流于敷衍，何来快乐可言，更甭提是幸福了。我想，我现在已经进入了职业生涯的“高原期”。那么，进入“高原期”的我们又该做些什么呢？

首先，要养“心”。处于“高原期”的教师要历练平静心，保持平常心，不因自己的“名师梦”无法实现而悲观失落，不囿于自己的小小成就沾沾自喜而不思进取，要努力营造“累并快乐着”的人生境界；还要不断地丰富自己的业余生活，比如养养花草、外出旅游等等，积极调整情绪，不断地提升自己任境界，以此克服“高原期”所带来的职业倦怠感、挫折感和自卑感。这是克服“高原现象”的最好精神武器。

其次，要不断学习。教师在教学上会遭遇瓶颈，面临越来越多的困惑和难题，却找不到突破口，真是“山重水复疑无路”。这时的我们就陷入了发展的“高原期”。我们需要找到一条新的轨道，不断地引领我们探索。阅读就是较有效的方式之一。在阅读中，我们不断学习，不断完善知识结构，不断充实自己，借助外力，让我们站得更高，看得更远，追求精益求精。没有最好，只有更好。