体运动的生物学规律表明:体育锻炼能够有效地提高人体内脏器官的功能，并使中枢神经系统的机能得到明显改善，进而通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质、提高抵抗力的目的;同时，对于克服人体生物惰性，促进新陈代谢都具有极为重要的作用。由于体育能促进全身从整体-系统器官-细胞分子统一协调的锻炼，促进着低级功能对高级功能的纵向服从和横向协调，使人体各级机能得到全面提高［2］。一方面，体育锻炼改善人的生物状况和机能，奠定适应社会的生物学基础;另一方面，上述作用能够有效地提高机体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，能够有效弥补和纠正由于生物功能对社会功能的适应性而形成或产生的负面影响。所以，就人的两重性而言，体育运动加强人的社会适应性与生物进化性在健康上的协调。正是因为体育运动的生物属性，才使竞技运动在众多的人类活动中扮演了重要角色，同时体现出了体育运动特有的内在价值。体育运动自诞生伊始，就寄托了人类主体对自身生物性开发的追求过程。体育运动为增强体质提供了载体，通过生物属性的改造，提高参与个体的健康素质，然后是运动能力的逐层培养。“体育运动从人体这一自然客体出发，通过有目的的培育、训练，使人的身体素质、运动素质和竞技能力有本质性地改善和提高，为最大限度地创造优异运动成绩打下了坚实的基础。”运动素质的提高正是实现这一目标的主要途径。体育运动的运动属性主要
考察体育运动对人体的影响和作用，其实质是通过体育之手段使参与主体有机体的各器官系统功能协调发展，具有完备的从事专项体育运动能力的过程。在任何一项运动的训练过程中，起初的培养乃至在开端之后很长一段时间里，都强调顽强的意志力的培养。它要求练习者努力记忆结构动作的方式、速度、幅度、节奏，还要求练习者在实际练习时通过重现动作之间的联系，及完整技术动作的先后次序和外在形象，以联想和再生的方式在头脑中组成一整套正确技术动作的运动表象，准确无误地按照练习所要求的要领去训练［3］。体育运动的特点是通过反复的身体练习，增强人们的体质，提高运动技术水平，具有实践性和复杂多变性。人们通过体育运动保持和发展了人类的素质，提高了自由意志发挥的极限水平。体育运动实现了自由意志的发掘、发挥与展示，主体间通过这种比较，分辨身体运动能力的优劣强弱。这类活动以不断超越自身的能力限度，以自己运动能力的充分发挥去征服自然客体对人的限制。在通往自然客体包括人自身能力的挑战和超越的道路上，拓展人体运动空间，从而将主体的运动能力提到新的水平。这个过程在不同程度上都存在着对人体运动能力的开发。此过程甚至可以说是对人最原始自我本性的终极锤炼，是其他任何形式活动所不能及的。体育运动在世界范围内的蓬勃兴起与拓展，说明了体育运动在保障人类进化、维护人类健康、提高生活质量方面的积极作用。体育运动创造出无愧于自身主体本性的物质财富(身体健康)和精神财富(心理健康)。通过体育运动发展人体的运动素质与运动技能，促进人体的运动能力;通过有意识地体育运动，促进人观念的改变与生理、心理素质的提高。此过程可以说是对人最原始自我本性的终极锤炼。运动者要经历身体的不适，动作的笨拙，体会运动能力提高的种种艰难。同时在体育运动的对抗与拼争中，培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力。“坚持就是胜利”一度也成为体育参与者的精神食粮并受益于每一位体育运动参与者和爱好者。体育运动能使参与者体验快乐，欣赏者享受释放。体育运动为人们情感的伸展和不良思绪的排解搭建了一个尤为宽广的展示舞台，为人们提供了一个充分释放“人性”的空间，使人们某些攻击性的“内驱力”和“欲望”，通过运动手段得到安全而自然地释放。正如诺贝尔奖获得者K•洛伦兹所说:“体育运动的最大功能就是替那些最不可或缺但又最危险的攻击类型———战斗热情，加上一个健康而且安全的阀门”［4］。尤其在生活快节奏时期，只有像体育运动这类返璞归真，处处彰显人性的活动，才能有助于人的身
心得到快乐和发展。
