发布者：陈塘华 所属单位：平远县冬青实验学校 发布时间：2017-05-26 浏览数( -) 【举报】
1.准备活动不充分不合理
由于学生往往凭着一时的冲动和兴奋，没有做准备活动就加入到比赛或锻炼的行列，这时由于神经系统和内脏器官机能没有充分动员起来，身体缺少必要的协调性，这样就为学生在参入到体育锻炼中造成损伤埋下伏笔，这与教师和学生对准备活动的意义认识不足有关。
2.运动的时间过长、运动量过大或局部负担过重
学生在体育锻炼中，凭兴趣锻炼，运动量过大，特别是局部负担量过重，身体过度疲劳而造成损伤。如天气炎热时，把快速跑和跳远安排在同一次课中进行，就容易造成学生的下肢负担过重，从而造成腿部受伤。
3.身体素质差或运动机能状态不佳
身体素质差、疲劳时或病后初愈参加比赛或上课，常常难以正确完成运动动作而容易造成损伤。
4.技术动作不正确
在体育教学中，由于教师传授技术动作不正确或学生掌握技术动作不准确，违反了身体结构特点和运动时的力学原理，易造成损伤。如：在跳箱及跳山羊练习时，没有掌握踏跳和推手的时机，难以获得一定的腾空高度，导致身体碰在器械上或成“倒栽葱”跌倒；篮球接球时，排球上手传球时，由于手型不对或不会缓冲可能会戳伤手指。做技巧前、后滚翻动作时，因头部位置不正、团身不好造成颈椎挫伤。
5.衣着不当造成损伤,穿着便装运动，既影响准备活动的运动幅度，客观上造成运动不便，也易导致不必要的损伤，穿普通鞋不适合参加运动，除运动的范围幅度较小，普通鞋缺乏减震性，对于地面的反作用力不能充分吸收和缓解，通常会造成踝关节的扭伤。