发布者：廖常财 发布时间：2017-05-26 浏览数( 0) 【置顶】 【精华】 【举报】
研讨时间： 5月19日—26日
研讨主题：如今教师的压力越来越大，作为教师，我们应该如何看待和缓解自己的压力呢？请大家踊跃发言，分享你的观点和做法。
研讨辑要：
1.我们要面对学校，要认真完成学校安排给我们的各项任务，特别是班主任。而我们这个年龄阶段，现在是上有老下有小，又要顾学校又要顾家还要顾自己，感觉身心特别疲惫。所以我们要加强与外界沟通，以开放、豁达的心态对待各种变化，让自己始终保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
2.应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压。
3. 感受到压力大，越不该把自己困在房间里独自烦恼。不妨多与好友会面，可为你带来灵感和解决困难的启示。学生、家长、行业内外都可以是你的朋友。
4.感觉压力大主要还是源于自己不在状态，关键还是要调整心态，适当地学会放松，发泄不好的情绪。
5. 压力与动力其实是相对的。所谓没有压力哪里来的动力呢？只要我们摆好心态，调整好自己的位置，有时候压力也许会是一种激励哦。
6.在具体的工作中,教师应该做到善待自己与尊重别人,灵敏性不应太高，忍耐力不应太低，亲和力要强,同时要学会经常换位思考等，有意识调整自己的情绪，通过这些都可以解决不良心理状态的出现，这样就可释放压力，做快乐教师。
7.教育要以人为本，心中有爱才有阳光，老师要有好的心态，积极处理自己各个方面的难题，平和地面对学生，主要转换角色，处乱而不乱。