培训收获点滴------学《管理压力做快乐老师》有感

     在教育研究过程中，教师要学会尊重和爱护每一个学生，尊重他们的主观能动性和创造性，倾听他们的心声从而形成教师乐教、学生乐学的优化心理状态。才能达到教学和谐、师生和谐、师师和谐、生生和谐、自我和谐、环境和谐，从而构建和谐课堂、和谐校园、和谐社会。

有人会说，教师这么累，这么忙，压力这么大，到哪里去找快乐？

      其实，快乐是可以练习的！快乐属于每一个人，它可以练习。快乐就在一次慢跑中，就在一次深呼吸中，就在一段美妙的音乐中，就在每一堂精心准备的课堂上，快乐其实唾手可得。

1、学会给自己减压；2、培养自己良好的心态；3、科学地安排工作、学习和生活时间；4、听听优美的音乐；5、做深呼吸；6、体育锻炼；7、帮助别人，快乐自己

       只要我们在工作生活中心胸开阔一些，目光长远一些，遇事谦让一些，我们的快乐也就会多一些，生活和生存的压力就会少一些，愿每一位教师天天都拥有一份阳光般的好心情。