体育课，不仅仅是学生认为的活动课，更要使学生在体育课堂上既学到技能又锻炼了身体。作为一名体育教师，每一堂体育课都会有该堂课所要完成的教学目标，使学生在体育技能的学习过程中锻炼身体，从而提高身体素质。

体育技能的学习使学生感到枯燥无味，这样会使学生厌恶上体育课，更谈不上锻炼身体，在体育课上要使教学方式灵活多样，锻炼身体的运动有很多种，可以在课堂上挑选学生比较容易接受的，比如跑步、跳绳等。当然，不管是哪一种运动，在运动之前都必须做好准备，准备运动，不仅仅是为了即将开始的技能的学习，也是为了更好的保护身体，使身体避免损伤。不管是哪一种运动，都要循序渐进，比如在进行跑步训练时，我将学生分成几个小组，每个小组之间进行比赛，相互竞争，形成一种良好的学习氛围，在这个过程中，学生既学习了跑步技能，又锻炼的身体，还形成了团队合作精神。