初中体育室外课中是如何组织学生锻炼的？

作为一名体育教师，如何上好每一节体育课，怎样带领学生进行锻炼尤为重要。本人根据几十年的体育教学工作中总结到，有些学生，特别是 身体超重的学生不热爱运动，在体育课中不是不积极参加活动，就是 谎称生病或身体不舒服，见习或请假。为了激发这类学生参加活动的 积极性，每一节体育课我都精心创编一个游戏，每个游戏的锻炼目的 都不相同。甚至下雨天不能上室外体育课时，室内体育课我也同样为学生创编不同的室内游戏，让学生在锻炼身体的同时，快乐的充满欢 笑的度过每一节体育课。这样以来，学生不仅积极的参加体育活动，而且总是盼着能在下一节体育课中充分的表现自己，从而达到了事半功倍的效果。

1、体育游戏要有竞争性 创编每一个体育游戏，都要能够让全班每一个学生参加到游戏中。进行游戏之前教师要先讲清游戏方法及游戏规则，并对游戏过程 中可能出现的犯规现象进行说明，游戏结束后，对获胜或失败及犯规的小组进行象征性的惩罚。例如，在活动量大的游戏中，象100 米短 跑接力赛游戏结束后，“奖”给失败的小组唱一首歌或表演一个小节目，让大家活动之后很快放松。任何竞争都能不同程度地使人处于紧 张状态，因而能激发人的活力、调动人的潜在力量。但竞争不一定都 是愉快的，体育游戏的竞争却是一种愉快的竞争，参加者在游戏中胜利了、成功了，会享受到胜利和成功的欢乐，如果失败了，也没有什么不良后果，不会造成任何损失。因此在竞争过程中不会有任何思想负担，这种愉快的竞争是体育游戏趣味性的重要来源。在一定程度上 讲游戏的竞争越激烈，它的趣味性就越强。体育练习中的一些单调枯 燥的练习，如果运用竞争的游戏形式来进行，常常能收到出人意料的效果。

   2、体育游戏要有针对性 体育游戏不只是为了让学生们玩得高兴，愿意上体育课，它还应为完成每节体育课的具体任务服务。例如安排在课的开始部分的游戏 是为了集中学生的注意力；安排在准备部分的游戏是为了热身，使学生身体得到一般发展；安排在课的结束部分的游戏，一是为了发展学 生的某种身体素质，或者是为了身心上的放松。在游戏的内容安排及 游戏的形式上，都应考虑学生的具体情况，包括学生的年龄、性别以及体质情况等，这样的游戏才会更适用。例如，在冬天，游戏的运动量可以大一些 ，以使身体发热，而相反，在炎热的夏天，运动量过大，则容易中暑。 

    体育游戏都是在一定的规则约束下进行的，通过游戏可以培养学 生自觉遵守规则，遵守纪律的良好习惯。由于体育游戏一般都是集体进行的，在游戏中，参加者必须互相配合，才能更有效地完成游戏，取得胜利。这样，通过游戏就能培养学生的集体主义精神，团结互助的优良品德。