教师可以通过什么途径培养自己的教学反思能力？

      根据我多年的初中数学教学经验，我个人认为：教师为培养自身的教学反思能力，在参与教学各个环节时应留心观察，发现问题，明确问题性质和结构，广泛收集相关信息，批判性地评估自己的思想、行为、观念、态度和情感，重新审视教学经验，结合课例在教学实践中反复尝试、检验，从而使教学进入一个新的阶段，迈上一个新的台阶。 
　　1.课堂教学观察 
　　课堂教学观察包括对自我及对方的观察，当教师组织、参与教学时，应注意观察学生的态度、行为、表现等，对自我提出疑问。一方面，可对课堂整体情况提出疑问：“本课堂上使用的教学方法是否得当？”“学生在课堂上表现是否积极？”教师的自我疑问实质上是基于对教学双方的观察而进行的教学反思，因而教师既是局外人，又是局内人。通过对学生的学习活动和感受进行观察，审视、总结教学，实质上也是对自我进行观察。另一方面，可以有针对性地对学生行为进行观察，作好详细记录，以供课后总结教学时使用。 
　　2.写好日志 
　　日志就是把观察时所听到的、看到的、感受到的教与学的情况详详细细地写出来，是分析的根据、认识的来源。写日志是教师与自己的对话，给自我一个很好的反思空间，对教学经历作书面描述和反馈，从而激发教师对教学新的认识。写日志既要详细又要及时。当天的见闻必须当天记录下来，否则时间一过便印象不深、追述不全。随后想到的也应在日志中及时追记下来，标明时间。行文中一定要设法把听到的话与自己的感想或评论区分开来。这样一是为了写下对自己和他人教学的印象、感想、评论；二是便于将来对教学作初步分析时使用。 
　　3.评析交流 
　　教师们聚集在一起，针对课堂上的问题，各抒己见，共同讨论解决办法，得出最佳方案为大家所用，达到共同提高的目的。教师们把教学过程中需要探讨的教学现象集中起来，并请来教育专家、教研机构专家以教学理论为指导，对它们进行全面深入的剖析、研究、整理和提炼，通过认识、实践、再认识的过程，探索适应于学生发展的教学模式和教学环境。这是要求更高的教学反思。 
　　4.自我评估 
　　教师们应能够对自己的教学做出评估，以确定自己在数学教学的某些方面是否可以改变，形成改变的策略，监测实施这些策略的效果。为了解决这些问题，教师们必须客观地看待教学，批判性地反思自己所发现的问题。通过探究教学过程所得到的情况在许多方面是十分有用的，它可以帮助我们更好地认识自己对教学的设想，认识自己的教学实践，它可以导向对教学更丰富的认识和对教学及学习过程更好的理解，它还可以作为自我评估的基础，因此，它是专业进步的一个重要组成部分。 　 
　　5.行动改进 
　　教学行动改进是教师通过观察了解发现问题、确定目标后，自身采取措施改进教学行为，自我质疑、自我解惑的行动过程，是针对某个具体的教学环节、步骤或某一具体方面展开的小规模调查研究。在研究过程中，教师可独立操作，也可与他人一起学习先进的学习理论与教学观念，结合具体的教学情境，共同探讨、审议一堂课的设计，其中不乏不同思想观点的相互碰撞。然而正是通过经验与理念的共同作用，在交锋、协调中才得以完成经验的重新整合。
　　教学反思毕竟是以教学水平的提高为其归宿的，这种循环反复的反思过程会对教师教学水平的提高有很大收益。在行动与研究中不断提高自己的反思水平，做一个“反思型”、“研究型”的教师，是每一个教师当然也是每一位数学教师应该不断为之努力的方向。 总之，在平常的教学过程中，要坚持及时写教学反思。所以我认为教师必须培养反思意识，通过发现问题、自我学习、积累素材、尝试研究、经验论证、互相交流等过程，循序渐进，逐步培养教育科研能力，提升教学反思能力，进而提升自己的专业化水平！！！