教师的自我反省来自于自我意识的觉醒，是以自己实践中的问题、困惑和迷茫为起点的。教师反省自我还可以通过提问的方式警醒自我，有一种反省方法叫做“问题单法”。问题单的设计主要涉及以下三方面的内容：第一，有关自我方面的内容。包括个体内差异问题，如有关自身的兴趣、爱好、个人特征，自己的长处与短处；个体间差异的问题，如自身思考问题、解决问题方式方法上与他人的差异。第二，有关实践材料、实践任务方面的内容。具体指对活动的性质与活动要求的认知。第三，有关实践策略方面的内容。比如，进行某种实践活动总共可以有哪些方法策略，这些方法策略的优势与不足是什么，它们应用的条件和情境如何。这就要求教师首先要具有问题意识，具有发现问题的目光，分析和解决问题的能力。在问题情境中，寻找反省自我的切入点和生长点。

为了保证教师的自我反思不被繁忙的日常教学任务中断。教师的自我反思除了随时随地进行，还可以安排出固定的时间，形成日反思、周反思或月反思（一般以周反思为宜）制度，以便于使反思经常化、持续化、制度化。在反思内容上，教师可以根据自己的专业发展规划，将目前的教师反思内容和现有水平，与教师专业发展序列表中相应专业发展时期的内容和水平相比较，找出自身素质和教育实践中的薄弱环节，进行深入思考与探究。