心理健康培训总结

梅田中学   黄昌美

通过学校的安排，我参加了此次中小学教师心理健康教育培训，令我收获颇丰。
    本次培训的开始并不是给我们传授怎么做，做什么，而是先给我们解释了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕见的东西，而是一直就隐藏在我们身边的，只是我们平时没有注意而已。我们平时跟过关注的都是“身体健康”，但很少回去关心“心理健康”。心理健康是指我们心理在各种活动的过程中都保持一个积极向上的状态。我们在乡镇初中教学，乡镇初中的孩子，由于大多数家庭贫困，留守儿童离异家庭，家庭经济困难的学生较多，所以学生在心理上容易产生各种问题，性格孤僻，脾气暴躁，不爱学习，不喜欢与人交流。这些都是我们要面临的问题。在教学中，课堂上要注意自己的语言，保护他们弱小的心灵，多用激励鼓励的语言激励他们尽所尽其所能的去学习一些简单的知识，复杂的搞不懂，那就把简单的去弄明白，该记的该背要花时间去背。要对他们进行理想教育，找到自己奋斗和前进的目标，他们才会有心去学习，才会去努力。在课堂上积极与他们交流，课后也会找时间和他们聊天，多与孩子们亲近，成为他们可以依靠和信赖的人。学校的是生命力的生成场所，是教师和学生生成长的乐园。如果一个教师所关注的是个人对学校评价的心理，学生考试的分数，升学率，自己手中权力等产生的行为，必将是迎合应试，独断专行的，如果教师关注的是学生的成长，学生的发展，教育教学成果，产生的行为必将是民主人性创新的，所以，在创新课程理念下，作为一名人名教师应该学会在新课程环境下关注什么，最重要的是关注诉我们忽视心理健康的危害，以及告知各种事故的心理层面的原因等等，让我们认识道理心理健康的重要性。
     这一次培训讲座的主要听众，都是来自各个学校的老师，但是主要的面向对象却不仅仅是我们在场的教师，还是所有学校的教师，更加是我们自己教的学生。不仅仅是我们到场的教师需要注意心理健康的问题，其他老师和同学们同样需要关注心理健康的问题。通过这次培训，让我们回去给其他老师和班上的同学进行培训，呼吁所有人都能够关注到到这个事情上面来。自卑、抑郁、压力大等这种问题现在是十分突出的，网上经常能够看到有承受不住心理压力自杀自残的例子，解决问题才是这次培训的根本要求心理上面的问题，不像身体上的问
题，哪里痛医哪里。心理上的问题是一个长期积累的问题，不是一朝一夕就能够解决的，需要我们教师需要身边的人长期努力。我们要关注自己的心理健康，也要关注学生的各种心理状态，是否健康。我
们要学会释放压力，培养一种正确看待问题的方法，学会调节问题矛盾。比如空闲的时候通过各种方式方法去释放压力，比如通过运动，通过听歌，以及跟人分享自己的心理状态寻求他人的帮助等等。

这一次的培训，让我意识到了，心理健康的重要性，我们平时不能仅仅关注“身体问题”，还要关注“心理问题”。作为一名教师，要重视己的健康，以及学生的心理状态，加强沟通与了解。