教师心理研修总结

    2023年度，有幸参加了教师心理健康研修培训，对于正处于高三的班主任来说，简直就是一场及时雨，此次研修内容包括了教师心理健康与自我调适这一主题，分别从教师的职业健康，教师的自我调适以及健康幸福的秘诀、学生情感问题及心理干预，教师情绪管理等，同时还对毕业年级教师工作压力进行了分析和解读，这都有助于缓解教师工作压力，引导我们教师正视教育工作过程中的各种心理问题，最终促进我们学生的身心健康发展，学有所得，总结如下:

一、助人先自助，优化自身工作状态，用人格魅力影响学生，优化教学状态，向学生展示教师最佳形象，教师自身的教态，眼神，微笑，情绪等对学生的非常有感染力，使得学生也保持最积极乐观的状态，平常教师状态不佳时，应当通过及时的自我调适，回到教师的最佳的状态，用自己的人格魅力感染学生，潜移默化地引导学生进入积极的状态，对课堂教学效果有重要的作用。

二、强化教师自身情绪管理

情绪是可以影响到身边的人，坏情绪往往会导致不能处理好学生的问题；学生平常犯错误是常有的事情，如果因为情绪过激，强势地要求学生整改，学生可能嘴上服了，心里面会出现不平衡，“学生是可爱的，但是如果学生做了不可爱的事情，请回到第一句。”教育的意义不是朝着学生发脾气，而是通过晓之以情动之以理，引导学生意识到错误，主动改正错误，学生出现问题导致教师情绪出现问题时，教师应当合理表达情绪。生气的时候假装不生气，不生气的时候假装生气，面对学生的违纪等问题时，教师应当先进行强化自身情绪管理，多倾听，才能有一个理性的耐心的状态处理好学生问题。

三、学生情感问题及心理干预

情感作为人类的一个正常属性,有重要的社会价值。教师应正确地理解学生产生情感问题的生理基础和认知原因，使教师面对学生的情感问题能够有的放矢。从情感产生的生理基础和学生的发展状态出发，分析学生情感问题产生的原因及类型，有针对地提出建议，帮助教师、学校应对和处理学生情感方面的问题。 理解学生情感问题的产生，尊重学生情感状态，了解学生情感问题对策。理解并尊重学生的发展状态和产生情感问题的原因，能采取有效措施应对学生情感问题。比如

在高三的最后一个学期，班上多了几个早恋的学生，成绩开始下降，作为班主任，私下找了他们谈话，首先是恭喜学生有了喜欢或者被喜欢的人，从生理基础来说，高中生对异性有一定的好奇都是正常的，但是早恋有时候会过于影响学生的情绪，进而导致学生出现心理问题，无心学习。

经过与学生进行谈话调查，早恋的学生基本上是缺乏父爱或者母爱，他们更需要他人的关心

所以，对于早恋以及心理出现问题的学生，首先我们要告诉学生不要紧张，到了十七八岁的年纪，肯定会有自己欣赏的同学，其次我们教师需要给予此类学生真诚的关心和爱护，填补缺乏的父爱或母爱，减少学生对异性学生的依赖，同时引导学生形成正确的恋爱价值观，在合适的时间，完成做好这个年纪该做的事，多给学生关心和爱护，能有效处理学生早恋问题。这个过程最关键的是获得学生对教师的信任和肯定，与学生站在一起。

四、正确对待毕业年级工作压力，

此次培训，主要对毕业年级教师压力来源进行了分析，阐明了压力与工作绩效之间的关系，说明适度的压力对工作会产生促进作用，但是过高的压力则会导致工作效率下降或者身心问题。基于对压力的理解，进而学会接纳压力、觉察自己在压力状态下的行为、情绪反应。并给出一些调节压力的技术，从而提升毕业年级教师的心理弹性，适当的压力加上合适的自我调节，有助于教师的成长，教育出更优秀的学生，

 总之，教师的心理健康对于师生家人都有重要意义，我们教师引导学生通过自己的坚持和努力实现梦想，也是我们教育工作者的成就感和幸福感，强大教师的内心是战胜一切的关键