论软式排球在小学体育中的发展前景

摘要：软式排球于20世纪90年代中期传入中国，但在20世纪80年代末期它作为一个新兴项目起源于日本，它的材质相比于硬是排球更加的柔软，易挫伤手指，它是由柔软的橡胶材料制成，并需要充气，与硬式排球相比更受欢迎。随着物质生活的不断提高，人们更加注重文化生活和更加关注身体健康的问题。在当今社会人们对于体育参与和全民健身的热情日益增高。但就目前情况来看让群众喜闻乐见的健身活动并不多，相反现在所组织和开展的一些健身活动并没有调动起大众的参与热情，而单凭专业赛事参与人数有限不能够达到全民健身的目的。作为集健身、娱乐和竞技为一体的软式排球近年来越来越受我国人民喜爱。它凭借自身的轻便性、柔软性、气压小、规则简单、便于开展并且适合于不同人群等众多优势受到人民的热衷。并以其独特的优势成为人们成为终身体育和娱乐的健身项目之一。软式排球在近年来发展态势是朝着越来越受老百姓的喜爱的方向前进的。所以本文通过对软式排球发展前景的进一步研究，探讨软式排球在小学体育中的积极作用。

    关键字：软式排球；全民健身；发展；前景

Abstract: Soft volleyball originated in twentieth Century at the end of 80's of Japan, the soft volleyball is made of rubber materials, soft, and needs to be inflated, compared with hard volleyball, the ball because of the texture is soft and not easy to hurtfingers and welcome. In twentieth Century 90 time metaphase spreads to our country. As living conditions improve, demand for health and entertainment is also a corresponding increase, people in the pursuit of spiritual civilization at the same time, participation in sports and fitness enthusiasm mounting. A number of fitness activities but is organized is far not to mobilize public participation, but onlya few times a professional sports competitions are not up to the national fitnesseffect. Soft volleyball is a new sports project contains athletic, entertainment andfitness in one, has the advantages of softness, light weight, pressure small. The game rules and the rules of the game, is simple, is not high on the site, networkhigher requirements, convenient popularization and development. Suitable for different age, sex, physical fitness and skills of the people involved, and its unique advantage to become one of the project people lifelong fitness and recreational activities. From the development trend, the soft volleyball will be increasingly affected by people's favorite. This paper further studies, effects andprospects for the development of soft volleyball in the national fitness, hope toprovide the theoretical basis for the soft volleyball in public fitness to develop.

Key words:Soft volleyball; fitness; development; Prospect

前言

    随着社会的不断发展，物质生活的日益提高，人们越来越关注精神生活和身体健康。所以表现出较高的体育参与热情。但就目前情况来看让群众喜闻乐见的健身活动并不多，相反现在所组织和开展的一些健身活动并没有调动起大众的参与热情，而单凭专业赛事参与人数有限不能够达到全民健身的目的。在健身过程中人们对竞争性较强、对抗激烈的运动项目表现出较难尝试或受条件的限制，而对枯燥无味的运动项目往往会没有兴趣。因此,开展应符合大众实际情况和身心需要的健身活动，能够使参与者在轻松、生动、愉悦和活泼过程中完成运动，不仅达到强身健体的目的，又能够愉悦身心。软式排球自1995年在我国推行以来，就一直是全民健身计划活动中的一个亮点，深受广大青少年和中老年爱好者的喜爱，并以其独特的优势成为人们养成终身体育和娱乐活动的项目之一。

1．研究方法

1.1 研究方法

1.1.1 文献资料法

    通过电子检索和在万方数据库网上查找关于“软式排球”、“软式排球运动”、“全民健身”等关键词，并查阅相关国内外的专著、报刊、学报、杂志等大量的材料，为完成本文做了大量坚实的理论基础，对于所研究领域的发展趋势有了总体的认识。

1.1.2 专家访谈法法

    为完成本文，采访了该领域的有关专家，通过询问访谈的方式了解当前各地软式排球运动开展的现状，发展趋势，以及一些热点问题，为本文的论证，提供参考。

1.1.3 逻辑分析法

对调查问卷进行整理，并对问卷数据进行分析，通过问卷结果得出结论。

2.软式排球特征

2.1软式排球安全性强，健身价值高

软式排球的重量比硬式排球轻，手感柔软，具有轻、柔、软的特点，在练习的过程中避免了对运动者参与者指关节的损伤，不会出现手臂红肿痛的不良感觉。而且针对于软式排球的材质，对周围环境也不会造成损害，彻底消除了人们对参与排球运动的恐惧心理,也正是因为软式排球的出现，大大提高了人们对于排球运动的参与兴趣和热情，为软式排球的大力开展提供了良好的客观前提。此外，软式排球还具无打气漏气的烦恼，使用方便。随着软式排球的不断革新，到了第四代软式排球，就形成了纳米材料处理，是球体表面既不怕脏，也不怕水，即使球体表面沾上了脏东西，只要用干净的布一擦或用水一冲，球就又焕然如新。加之软式排球具有绿色环保效应，球体的环保材料无害、无毒，所以深受广大青少年和中老年参与者的青睐。

2.2软式排球适应范围广，具有较强的休闲、观赏和趣味性

    软式排球的球体与硬式排球相比质地更加柔软，使用起来手感舒适，学习起来技术难度相对较小，适合不同年龄阶段的参与群体，具有广泛的普及性。软式排球的球体颜色可多样性，不受限制，这样一来就吸纳了少年儿童的眼球，容易激此年龄段群体对软式排球的兴趣。软式排球凭借自身重量较轻的特质，能够在空中持续时间较长，这种速度较慢的特点正好满足了中老年动作较慢的需求。与此同时软式排球特有的柔、软、轻的特点，大大打消了女性拍疼，不敢学习排球运动的恐惧感，使她们也能参与到排球运动终老，感受排球运动所带来的快乐。也正是软式排球的到来调动了人民群众的参与热情，对全民健身计划的顺利开展起到了积极的推动作用。

2.3软式排球的开展优势

2.3.1软式排球对场地器材设备的要求简单

    软式排球的比赛场地宽6.10m、长13.40m，少儿网高1.80m，成人网高2.00m~2.20m。少年儿童球重140g~160g，周长为64cm~66cm。成人用球重200g~220g，周长为77cm~79cm。球体是橡胶质料，颜色无限制。软式排球比沙滩排球和室内排球的球体更大、重量更轻、球网更低，相比于前者软式排球更适合在我国群众体育中开展。随着社会和经济的不断发展，我国的群众体育开展的越来越好，但我国毕竟是一个发展中国家，鉴于西部地区发展速度慢且体育观念不先进。受土地、人口、资金投入等诸多因素的限制，在这一地区表现出体育设施不健全、体育场严重地不足，并且这一现状在短期内改观不明显。这就要求群众体育应因地制宜、积极主动的通过运动项目的选择上来弥补这些已有困难的先天条件。在项目的选择上应选择投资少、不受场地限制、适用于各种群体、并且能够达到很好的健身效果的项目，所以软式排球无疑集这些有点于一身的项目，它以既经济又实用的优势，使其在全民健身运动中占据了主力军的重要地位。

2.3.2软式排球比赛规则宽松

    软式排球在比赛规则上较宽松，上场人数上既可采用六人或九人制进行比赛，也可采用三人或四人制进行比赛，参与群体如果是家庭，学校或者社会也可采用男女混合的比赛制度，也就是说根据不能的群体、不同的场合可采用不同的竞赛规则。场上队员可随意站位，在死球的前提下可以不用经过裁判允许进行队内随时换人。采用三局两胜并且是每球得分制，先取得十五分为胜一局，每局最少要高出对方两分，每局最高分限为十七分，如平局，就继续比赛，哪队先取得十七分为胜。

2.3.3软式排球技术要求简单

    软排球方向稳定、落地反弹力小、接发球失误率低，它的这种特点使没有排球基础的人在初次参与中都能够感受到连续击球的喜悦，并且能够充分激发人对排球运动的参与意识。软式排球技术和传统排球技术基本相似有双手垫球、单手垫球、双手传球、单手传球、上手发球、下手发球、双手挡球、单手挡球、拦网、扣球、脚击球等。虽然软式排球在技术运用上可采用硬式排球的技术，但是从软式排球的基本特性来看，它有自己的技术特点，与硬式排球存在一定的不同一处。软式排球在传、垫球技术动作的难度上比硬式排球要低。也就是说软式排球的技术难度低更易掌握。软式排球技术除硬式排球的所有技术外，还有弹球、非正式球、棒球等既能拳打、脚踢、腿垫，又有头顶的软式排球特色技术，最大限度的激发了人们对于软式排球动作的创造性和探索性，从而使参与者能够通过自己的创造灵活的运用软式排球技术，不仅发展了参与者的创造性思维，还加强了他们的创新意识。

2.3.4软式排球安全性好

    软式排球球身柔软、球速较慢。在排球攻守激烈的比赛过程中，能够做到空中持续时间较长，救球成功率高，从而呈现出众多的精彩场，让参与者乐在其中的同时，也大大增加了观赏性和娱乐性。

3.软式排球在我国的开展现状

    全民健身计划纲要6于1995年1月5颁布，这标志着在我国的体育发展史上又记下了一笔深化体育改革的重大举措。其内容是组织我国广大人民积极投入各种形式的身体锻炼中去，以达到增强体质,改善民族素质的预期目标。全体国民是它所强调的实施对象是，青少年是重点，并形成了一套开展活动的实施对策，受到全国上下的一致响应。在健身活动中，人们往往对激烈、对抗性强的竞技项目由于种种条件的限制，感到力不从心而对枯燥无味的运动项目失去兴趣。所以在推广全民健身计划的实施中选择好的运动形式是非常重要的。软式排球运动就是在这种形式下，在1995年由北京体育大学从日本引进的，它的到来受到了大家的一致欢迎，特别吸引了青年学生。近年来，随着全民健身运动的蓬勃发展，软式排球作为又一新兴的排球运动项目。1996年1月原国家体委在天津体育学院组织表演赛。同年12月原国家体委有关部门指定软式排球为全民健身活动的重点项目，同年出版了《软式排球规则》。1999年10月国家体育总局排球管理中心成立了全国软式排球推广领导小组。1999年12月国家体育总局排球运动管理中心发出了《中国排球协会关于在全国进一步推广软式排球运动的意见》，要求各省市排球协会积极开展软式排球运动，纳入中小学教材，组织企事业单位，部队开展软式排球活动, 2000年6月教育部审订通过的九年义务教育教学新大纲，软式排球被列为正式内容。活动频繁，据不完全统计仅2000年1月至7月，体育和教育系统共举办软式排球的各种培训班, 13次全国和省市、大、中、小学校大的比赛5次，涵盖13个省市。

4.软式排球的社会效应

4.1全民健身和大众体育的影响

软式排球因自身的轻便性、柔软性、气压小、规则简单、便于开展并且适合于不同人群,受到广大群众的一致喜爱。人们能够在练习和比赛中全身心的投入，不怕肿痛，而场上也总是精彩连绵，起伏跌宕，使参与者锻炼身体的同时感受到了排球带来的乐趣。软式排球能够激发人们对排球运动的热情，吸引更多的参与者加入其中,这样也更利于排球人口的扩大和增长。同时软式排球便于开展，它对于场地和条件的要求较低，并且规则能够随着比赛的形式进行变通。对于参与者的年龄、性别和技术水平也没有要求，也就是说对于软式排球运动的参与不需要较高的技术水平，即使是初学者或者从未接触过排球的人们，也可以及时即刻的参与其中，这一特征不仅符合大众健身的基本需要和消费水平，还能够满足我国公共体育设施不健全的现状，从这些方面我们相信我国参与软式排球的人数降呈逐年递增的态势。前提是要对软式排球的相关信息进行大力宣传和积极引导，这样一来软式排球在我国的顺利普及和大力开展就指日可待。

4.2对竞技体育的影响

    软式排球已经被列入了新修订的教学大纲内，这对于正处在低谷期的中国排球界来说是一个可喜可贺的消息。软式排球的技术简单、规则新颖，不久的将来必将吸引众多的青少年爱好者参与其中，软式排球能够让参与者拥有更多的触球时间，掌握准确的击球点，为排球技术的基础练习创造的良好的先决条件。它作为和硬是排球的同属兄弟，为硬式排球的发展奠定了坚实的基础，有利于从娃娃抓起，扎扎实实地练习基本功，能够做好排球运动在学生中的普及和练习工作，从而扩大了竞技排球人才的选拔，对了竞技运动的提高起到了推动和促进作用。

4.3软式排球的人际亲和作用

    由于软式排球赛制比较灵活多变，参赛人数可有三、四、六、九人等,还可根据家庭、学校和社会的不同参赛制度，进行男女混合制等,也就是说根据不能的群体、不同的场合可采用不同的竞赛规则。场上队员可随意站位，在死球的前提下可以不用经过裁判允许进行队内随时换人。采用三局两胜并且是每球得分制，先取得十五分为胜一局，每局最少要高出对方两分，每局最高分限为十七分，如平局，就继续比赛，哪队先取得十七分为胜。正因软式排球是集体项目，所以只有团结一致、相互协作才能得到最后的胜利，从而感受胜利带来的喜悦和运动的快乐，所以软式排球能够将参与者紧紧地联系在一起，客观上提供了相互交流的机会，给参与的群体带来了便利的社交渠道。

4.4对个人健康的影响

    软式排球是具有轻松娱乐、经济实惠的运动，经常参与软式排球运动，不仅可以锻炼身体，达到强身健身的效果，而且能够愉悦心境，使人们心理得到满足，缓解由于工作、学习或生活造成的心理压力，增强心理承受能力，从而健全人的心理，使参与者的个性健康发展，并对对社会安定产生着深远的意义。

4.5预示软式排球的发展前景

   一个国家要在国际体坛上的位置，也从另一个侧面反映了国家的强盛与否，一个国家制度的好坏、民族的精神都能够通过体育表现出来。随着我国的高速发展，软式排球通过广大中小学切入并兴起，然后走上社会,已经成为全民健身喜闻乐见的项目之一，成为我国群众的一部分。它为提高我国人民的基本素质而服务。所以它必将从体育层面上升到文化层面，与世界交流,最终发展为“软排文化”。从而促进人类的和平、友谊和发展，实现让世界了解中国,中国了解世界。理论与实践总是相结合不分离的，随着大众越来越喜欢软式排球，以及软式排球的特色。它日渐在群众体育中被普及和推广。通过开展软式排球比赛，让更多的人了解软式排球给人类带来的益处。特别实在中小学生领域,各种不同形式的比赛会越来越多。遵循了软式排球的基本特色形式新颖，样式繁多。

    我国沙滩排球运动比一些发达国家起步晚，与室内排球相比，它的优越性表现在它的外部环境是室内排球无法比拟的，蓝天、大海、白云、阳光、沙滩、比基尼是与现代生活的休闲空间最完美的结合。但在中国排协卓有成效的推广下，己取得了显著性的进步。沙滩排球从诞生之日起，就是一个幸运儿，而软式排球、沙滩排球与室内排球相比,室内排球与沙滩排球的却别在于场地不同，而沙滩排球和软式排球的却别在于球体不同。但就我国目前的状况，不论是从地理位置的情况还是从经济的角度。软式排球拥有着更大的优势，也就是说软式排球运动的特点更适合在我国的开展。因此，自信的说，21世纪最杰出的运动将是软式排球运动。

5.小结和建议

5.1小结 

软式排球以其自身特色，表现出适合全民健身运动，调查发现，软式排球深受广大群众的关注和喜爱。长期参加软式排球训练和比赛的人们能够达到强身健体的目的，软式排球不仅是一种锻炼身体的方法，还是我国排球运动培养大批人才的基础项目。

总之，软式排球是一项适合不人群的运动和锻炼的项目，无论是对全民健身还是对后备人才的培养都产生极大的推动作用。

5.2建议

5.2.1软式排球价格偏高，并且使用寿命较短，这一现状影响着软排运动的普及与发展。

5.2.2规则不够明确，过多的依附传统的硬式排球规则，应根据软排的性能形成专业且标准的规则，要充分意识到她与硬是排球的区别。球的规格及场地实用性不够，目前的软排规格、性能上比较单一，并且多数使用的还是硬是排球场地，球网也是硬是排球的网高，不适用中小学生、中老年人等群体。

5.2.3缺乏一定的竞技性和观赏性，具有一定的竞技性和观赏性可以吸引更多的参与者，但竞技性太强的项目往往会限制其可参与性。目前由于规则、场地等方面的原因,加上对软排性能不够熟悉、技术掌握不够熟练，使得在软排练习中的失误较多，影响了它的观赏性和竞技性。

5.2.4比赛过程中应注意把握软式排球的特点，在进行各种技术时应合理应用。

5.2.5在开展正规的竞技性比赛时，可根据具体情况制定规则，击球次数、上场人数以及击球方法等，千万不能与硬是排球混淆。

    我们应从全民健身的角度出发，针对以上不足之处，对提高软式排球的参与性、趣味性以及及健身功能入手，根据不同的年龄阶段和技术不同水平，制订相应的规则，对软式排球进行深度的研究，使软式排球的场地大小、规格性能、球网高度根据不同情况适时变化，并培养一批专门的人才致力于该项运动的普及和提高。