项目主页
个人中心
你好,
[
退出
]
首页
地市主页
区县主页
学校主页
研修组主页
工作坊主页
不良信息举报
举报原因:
抄袭
广告
违法
脏话
色情
其他
原因补充:
提交
取消
您目前尚未登录,请登陆后再进行操作。
当前位置 :
项目首页
>
论坛研讨
什么是无氧运动
发布者:余光奇
发布时间:
2017-12-20
浏览数(
0
)
【举报】
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续较长时间,而且消除疲劳花的时间也长。 无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。
论坛研讨
最新论坛研讨
置顶论坛研讨
精华论坛研讨
热门论坛研讨