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作业标题 :研修计划 作业周期 : 2017-11-042018-12-31

作业要求 :

工作坊研修计划模板

工作坊名称

 

 学科

 

  所在县(区)

 

 坊主

 

 工作坊成员

 情况分析

 

 

    问题梳理

及反思

 

 

 

研修主题

及研修目标

 

 

 

 

研修

内容

 

 

 

 

保障

措施

 

 

其他

 

发布者 :高中综合坊坊主

研修计划

提交者:学员梁金莹    所属单位:柘城县高级中学    提交时间: 2018-03-26 09:27:03    浏览数( 2 ) 【举报】

准备活动:慢跑1000米-1500米,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。
速度练习:30米、60米、80米、100米、150米。(100米跑段在中后期跑6-10个,主要是提高专项能力。400米专项跑150-200米6-10个)
快速力量、中力量练习练习
腰腹肌练习:悬垂举腿或仰卧起坐60--80次
放松活动

工作坊名称

高中综合坊

 学科

体育与健康

  所在县(区)

柘城县高级中学

 坊主

梁金营

 工作坊成员

 情况分析

本课以“健康第一”为指导思想,以学生自主练习为主体,通过中长跑动作技术和方法要领的学习,正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时,让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动,增强体能,培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。

    问题梳理

及反思

 本课试图让学生自主选择练习方法和手段,突显学生的学习主体地位,使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段,满足学生不断的获取知识与提高技能的需求,发展和提高学生体能,增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。

研修主题

及研修目标

针对学生完成动作的情况,采取分组自主练习的组织方式,不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性,从而实现本次课的教学目标。

研修

内容

方法:   

1、分组比赛6—8人一组   2、教学比赛过程中,教师旁观、了解学生实际水平,以便于今后教学能有的放矢。    

三、课课练:移动步法练习   

[结束部分]:   1、整理放松   2、小结、讲评、宣布下次课内容地点     3、器材收拾   

保障

措施

让学生在团结、合作学习的积极参与中,使学生建立自信,培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。  




老师评语

评语时间 :2018-04-13 10:19:51

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