生活与工作相平衡，收获健康好情绪

   作为一位刚入职不久的年轻教师，我在工作和生活中遇到一些挑战，比如师生关系的处理，教学能力的提升，身体的养护等，这些都是影响我的情绪的主要因素。我主要从以下三方面来管理我的情绪。

    首先，我会积极向有高三经验的老师求教。最近，学校组织我们参加了长郡中学的名师视导课，我将自己在教学中的困惑认真向专家请教，收获匪浅。其次，我选择课后对和班上同学交流，及时了解学生的学习动态，教学相长，适当调整自己的教学方式，与同学们增进师生感情，我也收获了好心情。最后，休息时，我和同事一起参加体育锻炼，运动带来的多巴胺帮助我更好得调节自己的情绪，释放压力。积极参加县里组织的气排球比赛，轮休的时候上普拉提器械课——感受身体的禅意，这些活动都给我带来满满正能量。

    以上就是我管理自己情绪的主要方法，当然，收获健康情绪还需要我怀着一颗乐观心、同理心和宽容心，相信事在人为！