作为老师，我经常见到一些孩子，上课无精打采，看书无神，勉强看黑板也是目光呆滞，脸上似乎就写了两个字：无聊。作业胡乱写，你问他写了啥他自己也不知道，这样的状态只表现在学习中。因为一下课，他立马来精神，瞬间冲出去跑没影儿了，和同学玩耍倍儿精神，上体育课生龙活虎。孩子有这种表现，基本可以肯定是有厌学情绪了。厌学有轻、中、重度之分，重度的是会伤身体的，会造成头晕、昏睡、恶心，所以一定要重视孩子的厌学情绪，及时帮他克服困难，消除厌学情绪，不让孩子发展成厌学症。

1、激发孩子的学习动力，引导孩子树立远大理想。

我曾教过一名学生，成绩很差，上课经常睡觉，作业不写，问及情况，他说：“我爸初中都没毕业，现在照样干工程挣大钱，上学有啥用？学又学不会，不如轻松点儿。”这就是无理想的典型表现，不知道学习的目的，对学习持放弃态度。家长肯定不希望孩子这样想，所以就要注意引导孩子改变这种想法，找一些案例对孩子进行理想教育，让他目光放长远，树立远大理想，激发他学习的动机，鼓励他为理想去努力学习。

2、重视孩子的基础学习，帮孩子找回成就感。

孩子为什么厌学？你问他，他一般会说：“学不会。”你会说：“你就不学，怎么知道自己学不会？”“我就是学不会才不想学！”这种争执是很常见的，似乎变成了“先有鸡还是先有蛋”的问题了。其实我们应该从孩子的角度去考虑，他确实学不会，比如定义定理都不懂怎么做证明题？方程都不会解，怎么做应用题？单词都没记住，怎么做英语阅读题？字词都不积累，又怎么写作文？归根结底是基础差，那咱就帮孩子补基础，补基础可不是一时半会儿就能赶上的。那就从抓好每一堂课开始，听新课之前要做好预习，听课之后要及时解决遗留的不懂的问题。涉及到哪一点基础就补习哪一点，寒暑假和周末都要充分利用来补落下的基础课。随着年级的增长，学习能力的增强，只要有信心坚持，落下的基础课是能补上的。学会本节课的知识带来的成就感，就会激励他去学好下一节课的知识，当学习进入了良性循环的状态，他的厌学情绪就会逐渐缓解了。

3、指导正确的学习方法，培养孩子良好的学习习惯。

学习方法恰当，学习会事半功倍；学习方法不当，学习是劳而无功。所以，家长和老师很有必要指导孩子正确的学习方法，比如：做作业之前要整理课堂笔记，复习课堂要点；做作业要认真，字写规矩，书面整洁；要按老师的要求规范答题的格式及步骤，不管是课堂作业还是家庭作业，都要认真对待，不能马虎；做完作业要检查，要学会及时订正错题，最好用错题本整理自己的错题，写出错的原因及相关知识点。养成良好的做作业的习惯，对于巩固课堂知识是非常有效的。

总之，学习得有计划有步骤，听课前主动预习必不可少，课堂上听课专注非常重要，课后认真做作业巩固很是关键。家长和老师要善于从细处着手，引导学生养成良好的学习习惯，不知不觉厌学就会“逃之夭夭”了。

4、培养孩子时间管理与自控的能力，帮助孩子提升自学能力。

有些孩子厌学，是因为缺乏时间管理和自控能力，自学意识淡薄。他们在学校里的上课时间还能跟老师的步骤来学习，老师让学哪一点就学哪一点，布置什么作业就写什么作业，看似乖孩子。可是一到周末或假期就茫然了，没有老师看着，就没有时间概念了，早上贪睡不起床，十点钟起床吃了饭刷会儿手机就该中午了，又吃饭又该午休了，下午刚打开书本儿写作业，就有人来叫去打球了，放下作业去疯玩，玩够回来天黑了，一天作业没写，时间荒废了，睡觉前觉得累，就第二天再写吧，第二天可能又重复了今天的模式。这就是严重缺乏时间管理与自控能力的行为表现。面对这种情况，家长和老师就要引导孩子学会自主学习，学会管理自己的时间，和孩子一起定目标、列计划，监督他按计划执行学习任务，当他体会到时间管理带来的幸福感的时候，好习惯就会逐渐养成了，自学能力也会有所提升。