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每个学生要获得健康的身体，需要一定的体能为基础。但是需要注意的是，每个学生所需体能水平不尽相同，个体良好的体能与年龄、性别、体形和生理上的众多因素有关。一般而言学生对体能的要求与其活动的目的有关。例如：小学学生需要用一般性的身体练习活动来锻炼和维持个方面的体能，去增进身体健康。但是良好的体能需要长期的、不间断的持续锻炼才能保持和提高。小学生处于特殊的年龄段，在体育教学中，对学生的体能训练要根据小学生特定的心理特点进行，科学地制订体能训练的方法，从而促进学生健康发展。