田径弯道跑技术教学教法

1、多媒体教学法。目前，远程教育教育等项目为学校配备了先进的教学设备，要充分发挥资源的作用，利用多媒体或电化教学设备，给学生放映优秀运动员弯道跑的动作过程，让学生在整体欣赏中感受跑动技术。用优秀运动员优美的跑姿感染学生，激发学生学习兴趣。

2、讲解和示范相结合。教师给学生讲解技术动作要领，并且示范给学生，让学生形成完整的动作表象，为以后的学习和练习打下基础。

3、图示法。在教学前制作并展示技术动作图和力学图，使学生在已形成的动作表象中，进行理性分析、讨论，得出弯道技术克服离心力的原因及要完成动作所必须做到向圆心倾斜的理由，为教学实践打好基础。

4、分解教学法。原地摆臂练习方法，即身体重心下降，左腿屈膝前顶，右腿侧出，身体向左倾斜，进行原地摆臂练习；身体左侧倚靠支撑物，或帮助者双手推练习者左侧髋部，进行摆臂练习；两人一组，利用跳绳缚在学生的腰部，一端由帮助者牵拉，使练习者身体左倾，完成原地摆臂。腿部动作练习，即手扶同伴，保持身体左倾，右臂摆动与双腿瞪地配合进行练习；两人一组，用绳缚在两人的腰部，同向做行进间瞪地练习；专项练习，即选用小步跑、后蹬跑、高抬腿跑、车轮跑加强对跑的基本功练习，不断提高下肢力量，为掌握跑的技术要领奠定基础。

5、完整教学法。利用半径12--15m的圆圈进行练习，让学生按逆时针方向做匀速跑或变速跑，不断体会弯道跑技术；利用直弯道跑交替练习，学习由直道进入弯道、弯道途中跑、弯道进入直道的动作技术。这种练习可自己划场地，亦可在标准场地上练习。

6、游戏与比赛法

现成的游戏有“拍打追击”、“十字接力”、“接力比快”等等，教师可根据教材内容和学校场地情况灵活选编或自编，想方设法应用快乐体育教学方法，也可根据学生情况而定，要让游戏为教材服务，为提高学习兴趣服务，切实贯彻“健康第一”的指导思想。

6、尝试练习法

通常可选用重复练习法、变换练习法、循环练习法。在保持技术动作和运动负荷不变进行多次重复练习。利用改变速度、幅度、速率的方法进行练习。利用体育游戏、快乐体育项目等进行分组作业，循环练习，严格控制运动量、运动负荷及密度，练习既要照顾全体同学，又要让体育特长生有所发展。

总之，跑的项目枯燥无味，学生的积极性不容易调动，在体育教学中，常常会听到学生的叫苦声，看到学生反感的情绪。这就需要教师提高认识，把弯道跑技术教学当作径赛项目教学的重要内容，坚持从实际出发，根据学生特点选择合适的教学方法，一步一步，循序渐进地教学，培养学生兴趣，激发学生练习热情，使学生在玩中练，练中玩，不知不觉学到弯道跑技术，不断地提高运动成绩。