光福中心小学冬季大课间长跑活动方案

冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“阳光体育与快乐校园同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：

一、指导思想

以《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》为指导思想，全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，把我校学生阳光体育运动引向深入。

二、活动主题

阳光体育与快乐校园同行

三、参加对象

全体学生

四、活动时间

2017年12月至2018年4月

五、组织机构

1、领导小组

组  长：校长

副组长：副校长   

组  员：行政中层

2、实施小组

组  员：体育教师、各班班主任及任课教师

校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；德育处配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，各班活动做到每天一检查，每周一公布；教导处负责协调工作与监督工作；各班主任、任课教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

六、活动内容

1、启动仪式

2017年12月1日上午8:00点全体学生在操场上举行光福中心小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。仪式由副校长主持，校长宣布光福中心小学学生阳光体育冬季长跑活动正式开始，全校学生分别在各自的场地开始长跑活动。

2、宣传工作

（1）校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

（2）各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

（3）各班级出一期有关阳光体育冬季长跑活动的黑板报。

3、开展长跑活动

（1）召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑记录表，每月一次总结。体育教师利用体育课做好技术指导，组织学生完成跑步里程。

（2）学生每天长跑距离为1至2年级500米；3至4年级800米；5至6年级1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位利用体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动来组织学生完成跑步里程；节假日和寒假期间，学生要在家长的陪同下自觉坚持长跑。

（3）给每位家长发一封信，宣传我校开展学生阳光体育冬季长跑活动的意义，告知学校具体安排，请家长在节假日和寒假陪同自己的小孩一起参与长跑，并注意安全，调查学生是否适宜长跑训练，与学校一起做好此项工作。

（4）各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

七、具体实施

1、冬季长跑活动从2017年12月1日开始到2018年4月31日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。一年级绕校篮球场进行跑步，二、三年级绕2号教学楼进行跑步，四至六年级在校田径场进行长跑。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动进行阳光体育与快乐校园同行的冬季长跑活动。体育课四至六年级的学生绕学校田径场慢跑两圈；一至三年级的学生绕学校田径场慢跑一圈作为热身运动。

3各班结合班会开展与长跑活动相关的主题教育活动。学校将组织“阳光体育、快乐长跑、精彩生命”征文评比活动。大力营造浓郁的活动氛围。

4、与学校少先队联手举行一期“阳光体育冬季长跑活动”的黑板报、对角进行宣传评比。

5、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

八、实施原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。 

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

九、配套活动

1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等 

2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示 

3、活动中学生积极事例展示和表扬

十、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、 各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

十一、注意事项

1、跑步前，要做好准备活动，班主任强调安全，尤其强调系好鞋带。在组织学生长跑活动、大课间、阳光体育活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导。各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，尽量防止安全事故的发生。

2、运动量要做到由小逐步加大，因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

3、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从体育教师的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

十二、评选与表彰

到2018年4月，学校对长跑活动开展好的班级和教师及学生个人进行表彰。

光福中心小学

2017年11月20日