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个人成长计划

一.高中生心理健康教育的现状及必要性

心理健康，是指能够充分发挥个人最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体的说，它包括两层涵义：其一是无心理疾病；其二能积极调节自己的心态，顺应环境并有效的、富有建设性的发展和完善个人生活。高中生活紧张而富有挑战，具有健康的心理，对于提高高中生的适应能力、心理承受能力和抗挫折能力等具有非常重要作用，只有具备这些能力，才能保障高中正常学习，实现自己的理想。在实际生活中，一些学习优秀的学生，由于一两次的考试失败就变的一蹶不振，丧失信心，更有甚者，因家长或老师的一句批评就离家出走，甚至走上轻生之路，这种种现象提醒我们，一定要在高中阶段加强学生的心理健康教育，让每位学生的高中生活都充满阳光。

二.平顶山市区高中心理健康教育工作的现状及存在的问题

目前市区招生人数较多的有八所公办高中，仅有市一中及市二中均分别配置有两名专职心理健康教师，其余学校均是由政教老师或其他学科教师兼任；也仅有市一中及市二中配置有专门的心理辅导室并开设有心理辅导课程；按照国家及省里的相关文件，要求每500名学生配备一名心理辅导教师，以市一中为例，全校近4500名学生，但仅有2名专职教师及3名非正式兼职教师。这些人数稀少的心理健康教师，甚至比体音美小学科教师人数还要少很多很多。心理健康教师的个人发展之路有如下许多困难：

1.心理健康教师在校内没有教研室，难以正常进行教研教学活动；

2.心理健康教师常常被划归到教研、教务、政教等科室，被征用去做与心理健康工作完全无关的行政事务；

3.心理健康教师没有课时费、按要求应该被等同班主任待遇但很少有学校能够实行；

4.心理健康教师在省市级各类专项培训中几乎没有相应的名额，个别培训给了心理健康教师机会但也仅有适用于所有教师的普适性培训，没有专项针对培训。实际情况是，作为心理健康教师可以进修的内容非常多，比如催眠、沙盘、绘画、音乐放松、叙事治疗、EFT、NLP、家庭系统排列、OH卡测试等等，但这些培训都花费不菲；

5.心理健康教师职称晋级、课题申请及论文发表相对都比较困难，难以实现个人成长。

三、平顶山市区高中心理健康教育教师个人专业发展的方向

针对现状，作为平顶山市区高中心理健康教育教师，应该团结起来，逐步实现跨区域教研和沙龙式实践培训。将市区部分高中有志于此的专兼职教师都集中起来，共同教研、共同学习，利用优势资源，提高全体成员的心理相关技能，更好的服务学生、服务教学并辐射带动周边中小学幼儿园、教师、家长等等群体。大家分别从自己擅长的学科入手，找到其与心理健康教育的契合点和技术创新点，实践推广，争取使更多其他学科的一线教师能够熟知心理健康知识，熟练掌握简单的心理效应和心理应对技能，普遍提高周边地区的心理健康普及度和心理健康水平。

四、未来一段时间的主要工作有以下几个方面：

① 向校外3岁至18岁的未成年人免费提供心理援助，其中包括电话咨询和来访辅导；

② 向有需要的单位和社区提供公益心理知识讲座，例如幼儿园、小学和社区等等，讲座内容主要涉及儿童发展心理学、家庭教育理念、学习心理理论、特殊人群如幼儿教师的心理健康与职业幸福感等等；

③ 校内各年级开设心理健康课程，每班每月上一节课，普及心理健康知识，以“适应高中生活”、“学会表达自己”、“激发自己的潜能”、“悦享高考”等主题分别针对三个年级开展团体活动课；

④ 由学生自愿到访和教师引荐两种形式接待前来求助的学生，安排合适的老师给予心理辅导；

⑤ 选拔和培训学生心理委员和宿舍心理联络员，用以构建学校心理危机预警干预体系，便于组织各班开展活动并及时上报紧急情况；

⑥ 定期培训在职教师及班主任，普及心理学知识和一些实用心理辅导干预的应对技巧；

⑦ 定期对学生和在职教师进行心理测查，筛查出预警级别较高的人员定向关注，积极组织活动；

⑧ 成立朝阳学生心理协会，组织各种公益活动和知识普及，积极与其他社团合作开展如心理剧表演、不合理信念辩论等活动。

⑨ 定期邀请校外专家来校给师生们开展考前心理辅导讲座、学习能力培养特训等等。