教

学

目

标

1.学生基本掌握排球正面双手垫球动作，表现深厚兴趣；

2.发展下肢力量及全身协调能力，更好的洞察球的路线、同位的意图；

3. 培养学生相互协作、互相帮助、团结一致、密切配合的集体主义精神。

结构

时间

教学内容

教学过程与措施

设计意图

运动量

次数

时间

强度

准

备

部

分

10分

1.常规教学

2.准备活动

3.专项素质练习

1.   体委整队

2.   师生问好

3.宣布内容

4.队列队形练习

5.绕场跑

6.活动各关节

7.纵身跳

8.助跑摸高

9.上臂柔韧练习

1、保持良好的课堂常规教学

2、提高学生的各项身体素质，充分活动，避免运动损伤

1

2

×

8

拍

2

3

组

1

分

2

3

分

2

3

分

小

中

次数

时间

强度

基

本

部

分

30分

1.排球：正面双手垫球

重点：插、夹、提

难点：根据来球力量合理地用提臂，迎球或缓冲。

2. 排球垫球对抗赛

  规则：主要利用正面双手垫球击球，其他规则同排球规则。

1.教师讲解并演示动作

2.学生徒手模仿

3.分组练习

4.教师巡视指导

5.个别指导

6.不同层次的学生展示，强化动作

7.讲解对抗赛规则及注意事项

8.分组比赛

9.评定结果

1.优化动作要领，使学生对此项运动产生深厚兴趣。

2.促进团结协作能力，在比赛中表现出友谊万岁精神。

20

30

组

1

2

6

8

分

5

8

分

中

大

结束部分

5分

1.集合整队

2.放松整理

3.回收器材

4.宣布下课

1.意念放松

2.相互放松

3.自我放松

充分放松身体，利于以后的学习。

1

3

分

中

小

全课练习时间    21——26                  全课练习密度   28——35% 

本课小结：