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一、本次课教学指导思想：                
本课是以健身健美操五种基本步法展开的，通过步法和音乐的配合、步法与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固与拓展。在拓展过程中，要求学生自主选用广播体操舞动青春及热身运动中的上肢动作，并和已学的步法配合，以提高学生自主探究的学习精神，树立学习自信心。
二、学情与教材分析：
本次课为借班上课，上课对象是琼州学院附属中学高中的40名女同学，教师对她们的基础不了解，因此教学内容宜少而精。选择健身健美操五个基本步法作为教学内容，强调五种基本步法的掌握与运用，为今后的学习打好基础。在教学中根据学生的掌握程度，及时、灵活运用适宜的教学方法，以体现共同要求与展现个性相结合（共同要求是掌握五个基本步法，个性展现是步法的串联与上肢的配合）。
三、教学设计思路与特色：
1、以广播体操舞动青春为基础，加上节奏感强的健美操音乐引出健美操。
2、课的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用示范和讲解给出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。
3、学习五种基本步法分为三个阶段，第一为掌握、第二为巩固、第三为拓展。学习过程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生在两种以上步法的串联、步法与上肢动作的配合方面做出拓展。
4、学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生在集体学练和创造中获得乐趣。
5、给学生创造才艺展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。
四、教学过程：
1、激发兴趣，活跃氛围；
2、探究互学，人人参与；
3、齐心协力，开拓创新；
4、展示空间，亮我风采；
5、快乐体育，放松身心。