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  一堂完整的体育课是有几个教学资料按必须的顺序有机结合起来的，无论就某项练习的本身，还是从课堂教学的整体来看，都是有必须的节奏性的。每堂课的节奏包括运动负荷和课的密度两方面，他们既有区别又有联系，一般说运动负荷、课的密度与课的节奏是成正比的，即前者越大，节奏也越紧张，反之亦然。总的来说，课的节奏就应紧张些，以充分利用时间，提高课的容量，激发学生的学习兴趣。如果课的节奏松散，学生的纪律涣散，就打不到强身体的目的。教师要正确掌握课的节奏，务必从学生的心理、心理特点出发，因人而异。例如：在小学四年级跨越式跳高教学中，学生的踏跳点和步点就显得格外重要，一般踏跳点在横杆影子六十厘米左右为起点，角度大约在与横杆三十度至四十度之间。在丈量步点时一般在平常步幅乘以“2”再减两步，这样在跳跃时才节奏分明。在此基础上，为了使学生更好的掌握正确的过杆技术，能够把横杆固定在一个适当的高度，要求学生在这一高度上反复练习过杆技术。在铅球教学中，为了使学生正确掌握正确的角度，可设置必须的横杆，要求学生推出的铅球务必在横杆上面透过。实践证明，正确的把握运动节奏进行课堂教学，对提高课堂教学的质量，解决课堂教学的重点和难点是十分有益的。