人是一个系统
心理健康是教师素质的重要组成部分，教师心理健康的促进是实施素质教育的关键；一方面，健康的心理是教师良好身体素质的必要条件，心理上的健康会有效增强身体机能进而促进生理健康；另一方面，教师心理健康与其工作积极性、创造性因而与其事业成就密切相关。只有教师处于积极、健康的心理状态，才能充分发挥其主动性与创造性，积极投入工作，充分发挥其潜能，因而取得令人满意的工作效果。
我们的教师应增强心理保健意识，掌握心理调适方法。

第一，面对现实，确认自我价值，接受不完美的自己。

第二，积极进取，努力工作。多做事，少抱怨。

第三，学会给自己减压，保持心理平衡。

第四，建立良好人际关系。

第五，磨砺意志，塑造性格是教师心理调节的基本方法。

教师是一种特殊的职业，不仅要用自己的智慧去启迪学生的智慧，还要用自己的人格去塑造学生的人格。教师只有具备了良好的心理素质，才能有效地优化教育教学的心理环境，使学生在教育教学过程中，产生积极的心态。从而提高教育教学的整体效益。

身体是革命的本钱，教师不但要有健康的体魄，更要注重自身的心理健康和心理保健。