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   当代学生们的学习任务很繁重来自家庭和社会的压力也很大各种诱惑和负面影响也客观地存在着加之学生们心理和思想上的不成熟性，以及处理问题过程中的感性化和简单化，使不少学生们感到不仅很忙很累，而且很困惑很迷茫甚至于很痛苦很无助这严重地影响了他们的健康成长。这既是个关系到家庭幸福的问题，也是一个关系到国家和民族未来命运的大问题，因为今天培养出什么样的学生明天就会造就什么样的家庭和社会。那么，就学生们而言，如何从这些阴暗中走出来拥抱阳光健康快乐成长呢？非常重要的一点便是提高自己的情商（EQ）是指在对自我及他人情绪的知觉评估和分析的基础上，对情绪进行成熟的调节，以使自身不断适应外界变化的调适能力。现代科学研究表明，人类只发挥了不到10％的能力，还有90％多的潜能没有得到有效开发和利用．每一个人都是一座宝藏，每一个人都蕴藏着谅人的能量，而开发这座宝藏的最有力工具就是不断提高自己的情商。因为，些专家经研究提出：一个人的成功20％智商＋80％情商EQ的高度决定个人成功的高度，借助EQ，人类可以完成一次进化＂学生们要提高情商健康快乐成长，可从如下几个方面努力，主动加强学习学习可以增长自己的知识，加强自己的修养提高自身的综合素质，一个人自身素质提高了，也就标志着他的思想认识更加正确心理品质更加健康人格更加完善，心胸更加开阔，对问题的认识更加深刻处理问题的方式更加多样和有效这样，导致不良情绪的事情会越来越少偶遇一二，也会妥善处理，加上自我调适能力比较强，自然会很快以良好的状态和生活。学生们应如何加强学习呢？第一，主动向书本学习．多阅读积极健康尤其是能给人鼓舞激励和感动的书，多阅读有关心理健康方面的文章，在书本中寻找思想和方法．第二，主动向别人学习．主要包括两个方面：一是从难以相处的人身上学到东西．我们周围不乏牢骚满腹横行霸道，裝腔作势的人，这些难以相处的人是我们提高情商的有力帮手我们可以从多嘴多舌的人身上学会深沉，从脾气爆燥的人身上学会自控，从恶人身上学到善良二是向生活中的榜样学习。我们可以在效仿和赶超他们的过程中提高自己的情商。第三，在反思中学习．学生们要经常对自自己的生活和学习进行反思，吸取教训积累经验并不断将这些教训和经验进行系统化理论化的梳理。第四在实践中学习。要用所学知识指导自己的生活和学习，并在生活和学习的实践中不断检验纠正提高和完善自己这既是一个应用的过程也是一个学习提高的过程。