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目标：

　1、学生初步掌握蹲踞式起跑“各就各位”技术动作。

  2、通过练习，大部分学生能相互配合，完成起跑动作，并能做到姿势准确。

  3、发展学生的反应速度，培养学生团结协作的精神。

教学重难点：

重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。 难点：蹬地有力，快速起跑。

教具准备及教法：

　起跑器  田径赛道

教学过程：

教师活动

学生活动

一、准备部分

1、集合整队 2、宣布上课，宣布本次课内容 3、检查服装，安排见习生 4、准备活动

二、基本部分

蹲踞式起跑动作要领：两手撑地，后退跪地，前脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm，听到预备后，慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令后，两手迅速离地，，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“预备”和鸣枪三个阶段。

组织：△ △ △ △ △

       △ △ △ △ △

       △ △ △ △ △

            ☆

教法：1、向学生做完整动作示范

       2、向学生讲解动作的重难点。

       3、组织学生进行练习。

       4、及时纠正学生错误。

三、结束部分

放松练习；课后小结；宣布下课；归还器材；

1、快、静、齐

2、认真做准备活动

3、认真听老师做动作要领的讲解，仔细观看老师做动作的完整示范

4、认真练习，完成老师安排的教学任务

5、同学之间互相帮助，相互指导，及时纠正错误，遇到不懂的向老师请教。

6、专心做放松练习，使身体得到放