发布者:高冬 所属单位:珙县洛表民族中学校 发布时间:2018-09-14 浏览数( -) 【举报】
教学内容 | 一、投掷:投准 二、跑:变向跑(沿圆圈跑) | |||||||
教学目标 | 认知目标:理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 技能目标:初步学会合理的投掷技术动作,进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 情感目标:通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神,勇于克服困难等意志品质。 | |||||||
课的部分 | 教学内容与练习手段 | 组织教法、学法和要求 | 时间安排 | 运动负荷 | 教学目的 | |||
时间 | 次数 | 强度 | ||||||
开
始
部
分
4’
准
备 | 体育委员整队,报告人数。 师生问好,宣布课的内容和要求。 处理与安排见习生 队列练习:蹲下及起立。
五、反应练习: “弹钢琴” 方法:学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。 一、游戏: “组点着地” 方法:在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面。 | 组织:成四列横队集合
教法:听口令集体练习。 要求:注意力集中,步调一致。 教法:教师讲解方法,学生听口令练习。 要求:注意力集中,反应迅速。
组织:圆圈队形
教法:教师讲解游戏方法,学生按教师要求进行练习。 | 2’
1’
1’
3’
|
30”
30”
2’ |
3次
2-3次 |
小
小
中 | 加强组织纪律,明确课的内容和目的。
集中注意力,振奋学生精神。
检验队列练习效果,提高学生练习兴趣。
激发创造性思维,活跃课堂气氛。
| |
部
分
7’
基
本
部
分
30’ | 配乐韵律操 肩部运动 体侧运动 体转运动 侧压腿运动 跳跃运动 投掷:投准 重点:投掷的准确性 难点:控制投掷的力量和出手的角度。 1、将投掷物上抛接住练习 a.上抛接住 b.上抛击掌两次接住 c.上抛后转体3600接住 d.自创动作,上抛接住 2、学生练习对地投 3、将投掷物投中地上小圈 4、将投掷物投中目标练习
二、变向跑(沿圆圈快跑) 重点:合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。 难点:控制重心,克服离心力。 1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。 2、逆时针方向跑动练习 3、顺时针方向跑动 4、沿圆圈快跑接力 | 组织:同上 教法:教师边讲解边示范,学生跟着教师一起做。 要求:动作到位、准确、协调。
组织:同心圆
教法: 教师讲解示范,学生练习。 教师巡回指导,讲评问题。
分组进行投准比赛。 要求:上、下肢协调用力。
组织:圆圈队形
教法:教师讲解并示范完整动作,学生练习1、2、3。 针对出现问题,教师讲评。
学生练习4。 要求:动作正确,认真练习。 | 4’
2’
2’ 4’
8’
3’
1’
1’ 9’ | 3’
1’
30” 1’
1’30”
30”
30”
30” 2’ | 均为4x8拍
5-6 5-6
3-5
3-5
1-2 3-4
5-6
2-3
1-2
1-2 1-2 | 中
中
中到大
| 为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。
提高学生练习兴趣,发展上肢力量。 发展学生思维能力,发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度,提高投掷的准确性。 调动学生学习积极性,培养学生创造性思维。 激发学生练习兴趣,培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。 体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。
| |
结
束
部
分4’ | 集合放松舞蹈 《幸福拍手歌》 方法:随着乐曲起,学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。 二、本课小结 收集器材 师生道别 | 组织:圆圈队形
教法: 教师边讲解边示范,学生跟着教师做。 在音乐伴奏下师生一起做。 要求:轻松、快乐。 | 4’ | 1’ | 1次 | 小 | 培养学生韵律感、协调性和美感,使学生的生理、心理都得到放松。 | |
场
地
器
材
| 体育场 自制沙包每人一只 气球四只 录音机一台 录音带一盒 | 预计练习密度:35%左右 | 预计生理负荷曲线 |