发布者：罗锦强 所属单位：石棉县美罗中学 发布时间：2018-11-15 浏览数( -) 【举报】
教学复习
1、复习跳绳 内容 2、新授前滚翻
本课任务
教 具
跳绳、垫子
1、 复习跳绳并掌握多种跳绳的姿势与方法；知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。 2、90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生 的滚翻能力。 3、 通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心 和意志品质，亲身体会成功的快乐。 4、 重点：滚动圆滑，直线滚动。 5、 难点：蹬地有力，头后部着垫。
教学内容
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出教学内容与要求。
4、安排见习生。
二、队列队形练习
复习稍息、立正、向右看—齐！向前 —看！向左转、向右转、向后转。
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令，队列队形练习。 4、整队集合：四列横队。
三、准备活动
（1）徒手操
1、头部运动（4X8 拍）
2、肩部运动（4X8 拍）
3、腹背运动（4X8 拍）
4、弓步压腿运动（4X8 拍）
5、手腕踝关节运动（4X8 拍）
1、在体育委员的带领下绕篮球场慢跑两圈；
2、成体操队形站位（如图 2） 4 X 8 拍 4 小（图 2）
3、要求：①动作要舒展、到位； ②做好充分热身活动，防止受伤。 组织与要求：
四、跳绳（复习、拓展）
1、原地双脚并腿跳 1 分钟
2、原地双脚交换跳
1、学生分 5 组
2、示范讲解并列举一些跳绳方法
3、学生练习，认真体会动作
4、动作协调，失误少
五、前滚翻（新授）
1、前滚翻动作方法： 由蹲立开始，两手撑地，重心前 移至两手上，同时两脚用力蹬地，提 臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、 肩部、背部、臀部向前滚动，上体及 时跟进，手抱小腿成蹲立（团身） 。
组织教法与措施
1、 老师先让几个学生示范前滚翻，后通过学生的示 范和教师展示 的图片让学生 回答前滚翻的 动作要领是什 么？ （口诀：两臂撑 垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像圆球。 ）
2、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与帮助 地方法。
2、技术要点： （1） 、两脚蹬地，提臀，同时低头屈 臂。 （2） 、前翻顺势经后脑勺、肩部、背 部、臀部向前滚动。 （3） 及时跟上体， 、 迅速抱腿成蹲立。
3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸 直，滚动圆滑。
4、保护帮助： 保护者位于练习者体侧，外侧腿 单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿 后部，前滚翻时推手，助其完成。