教学重点

素质练习示范讲解动作

纠正同学错误动作

教学难点

素质练习的积极性

教学内容

素质练习　折返跑

场地器材

田径场 篮球场 标志物

达成目标

教学内容

教师活动

学生活动

时间

负荷

参与

技能

心理

适应

次数

强度

开

始

部

分

活动开各关节，通过热身操让学生们逐步达到热身效果，并起到 带动课堂气氛的作用。

加强注意力，精神饱满。激发学生的兴趣和个性发展，激活学生学习的欲望和能动性。

一．课堂常规

二．准备活动

1.慢跑一圈

2.徒手操

三．体育游戏－“抱数”

一．师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生

二．带领学生共同做徒手操

三．讲解游戏规则，把学生分好组并划分好活动区域。

（游戏规则：学生围绕着篮球场慢跑，当老师喊出的数目，必须要按数目相互拥抱在一起，多余或者少于的举要全部俯卧撑５个）

1、配合教师完成课前准备

认真听讲

集合队形

要求：

１. 集队集队快、静、齐

２. 做游戏时保持好秩序

   ３.听口令，自觉遵守纪律

２

4

7

１

1

2

低

低

中

达成目标

教学内容

教师活动

学生活动

时间

负荷

参与

技能

心理

适应

次数

强度

基

本

部

分

让绝大部分同学都能锻炼素质，保持强健的魄力，加强免疫力

培养学生坚持不懈的优良品质，锻炼自我学习能力

。

一． 素质单项练习

1、低抬腿

2、俯卧撑

3、抱膝跳

4、高抬腿

二．素质练习组合：

低抬腿－俯卧撑－抱膝跳－高抬腿

三．折返跑

1、 第一、二组是围绕篮球场底线折返跑一次

2、 第三组围绕篮球场折返跑二次

3、 第四组围绕篮球场折返跑一次竞赛

1、注意错误的动作

2、纠正动作

1、 使用语言鼓励，提高练习质量

2、 教师提示要点

1、 组织发令

2、 计时

3、 组织好竞赛时的规则

1、认真学习

教授内容

组织：　

　    ▼

  ●●●●●

  ●●●●●

  ●●●●●

  ●●●●●

要求：

1、 顾及每个同学，让学生们积极参与到素质练习中、充分的活动身体.

2、 保持课堂秩序，自觉遵守纪律

3、 尽快站好队形，抓紧衔接时间

 ★ ★ ★ ★★★ ★ ★    ▼

 ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★

7

6

16

2

2

4

中

中

强

结

束

部

分

做放松练习，恢复身心。

学生放松神经，体现到运动的快乐

1、放松操

2、总结评价

3、宣布下课

1、教师引导，共同做放松操。

2、舒缓语言引导学生总结，宣布下课

要求：

1、认真总结

2、安排值日生归还器材

3

１

低

课

后

小

结