教师怎样才能把职业压力转化成工作动力

回想儿时，总是能听到这么句话，孩子是祖国的花朵，老师更是勤劳的园 丁。不曾想，长大后，自己也当上了这个园丁。当了这个园丁后，才发现园丁的 苦累。在这个社会高速发展，知识日新月异的时代里，如何保持与时俱进，保证 自己的知识不被社会拉下脚步的同时使自己不误人子弟，这带给我很大的压力。

这是一个飞速发展的时代，信息更新快，前进速度快，对人的综合素质要 求高。，而社会又对教师给予了极高的期望，这种期望渐渐演变成一种压力，有 时甚至让人感到疲惫不堪。与此同时，除了社会方面的压力，还有来自于生活的 压力，工资偏低，福利待遇基本没有，辛苦工作一个月的薪水只能解决温饱，买 不起房，买不起车。生活与工作的双重压力，使自己感觉身心俱疲。 我主要是通过以下几方面，进行自我心理调节：

1、要摆正位置，立足本职，干一行就要爱一行。教师的工作对象是学生是 烦琐的，特别是一名幼儿教师，除了要教孩子学习的同时，有时甚至担任孩子的 保姆这一角色。如果不能摆正位置，工作起来一定非常痛苦。反之，你就会在孩 子的尊重中感受到职业的快乐。 也就能淡薄名利， 求得心理平衡， 心理自然健康。

2、找朋友和家人倾诉。内心不悦，郁闷心中，既解决不了问题，更会加重 病情。 此时， 可找些亲朋好友， 向他们倾诉自己内心的不悦。 有时候， 肚中的“苦 水”倒出来之后，心情就会感到畅快得多，这就是“一吐为快”，心理治疗中称 之为“宣泄法”

3、学会平衡自己的情绪 。人生旅途经常会出现一些坎坷、挫折和大大小小 的不顺利。为了健康地、无忧无虑地生活，每个人都应当学会平衡自己的情绪， 而这种驾驭情绪的能力是与年龄、性格、阅历、思想素质等因素有关的。因而有 意识地培养锻炼自己，学会一些平衡情绪的方法是非常必要的。

其实,生活工作中不能没有压力，就像有句话说的“家家有本难念的经”这 “经”就是压力，但有压力才有动力，当然如果压力不适当适度，或不能有效解 决，也有可能起反作用，影响到教师的身心健康和工作质量。

综上所述， 我认为教师怎么样把压力化为工作动力，除了教师自己对于工作 的态度有关外， 和社会也有一定的关系。因此也希望教育管理部门和人员为教师 创造一个融洽、温馨、积极进取的环境，使教师能更好的工作。