每个行业都会出现职业的倦怠感，不只是教师会对自己的职业产生倦怠感。让我们来认识什么师职业倦怠。职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象，是在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的心理感觉。教师因为工作性质本身对于情感投入的强调以及工作负荷的巨大而不幸成为职业倦怠的高危人群。

造成教师职业倦怠的原因主要有以下几点：第一，职业压力感。各种评价与考核、职称评聘、日渐深入的教育内部人事制度改革和薪酬制度的改革，日趋复杂的师生关系、同事关系以及工作强度的不断增大，使得大部分教师感到身心疲惫、力不从心。第二，学校的管理水平。主要表现在校园文化、管理理念上有欠缺，缺乏人性化；考核和评价制度有偏失，对教师的绩效考评不甚合理；机械重复、应付性的工作过多，给老师增加了一些不必要的负担，教师缺乏应有的文体活动时间。第三，知识更新速度的加快以及新课程改革的推行，使部分中老年教师原有的知识结构和教学观念远远不能适应要求，常常感到力不从心，对所从事的工作渐渐失去兴趣。
  从教师个人来说，首先要善于寻找职业幸福感，重视自我发展和自我调节。其次，教师要正确认识自我，准确定位。再次，教师应掌握一定的缓解压力的措施。职业倦怠是由于工作压力长期未能得到有效缓解而产生的，因此，教师应自觉学习心理学知识，主动掌握一些有效释放压力的措施，避免职业倦怠的产生。另外，教师还应培养广泛的兴趣，多参加各种业余活动，劳逸结合，适当放松，增强自己的心理承受能力和耐压能力。

第一、要热爱自己的职业。

不同的幸福感和幸福观都取决于不同人的生活态度、生活价值观和心境心态。就像现在有许多人在羡慕教师职业的纯洁稳定，而许多教师反而羡慕墙外的丰富多彩，对自己年复一年的工作倍感枯燥、痛苦，甚至可怕到什么感觉都没有了，麻木了。其实各行各业都有自己的辛苦和艰难，也都有自己的长处，得与失，利与弊总是相辅相成的。教师的工作与其他人的工作相比，不知要丰富多彩多少，关键是在追求职业幸福感之前是否端正了自己的职业观，有没有看到教师工作的优越性并为能当上教师而幸福着。

第二、要认清自己的价值。

对每一个老师来讲，你的学生可能在你的班级里是百分之一，但在每一个家庭来讲，这个孩子就是百分之百！就是父母头顶上的一片天！作为教师，我们的责任是多么的重大呀！特别对于我们职业技术学校的老师来说，来到我们这里的大多是行为习惯不良，学习基础差的学生，这样的学生教育好的话还能成为一个对社会有用的人，教育不好，就会成为对社会有害的人。冯校长经常说，四中、五中老师的工作是“锦上添花”，而我们是“雪中送炭”，这个比喻非常恰当，我们的工作比四中、五中的老师更加重要。如果我们能转变一个学生，教育好一个学生，不仅可以改变这个学生的一生，这于这个学生家庭、对整个社会来说都是一个很大的贡献。