你有从事教师职业的倦怠感吗？试说有哪些表现？你是怎样摆脱这些倦怠感做一个最好的自己？

   教师职业倦怠主要指教师对所从事的工作缺乏兴趣，但又不得不为之时，感到厌烦，产生的一种身心俱惫的心理状态。它表现为：对所从事的工作缺乏兴趣、热情与活力，对学生冷漠甚至厌烦，容忍度低，工作绩效下降，没有成就感，缺乏驱动力；也就是对自己缺乏充分的信任感，完善、发展自我的内在原动力不足，对学生成长过程中出现问题的处理简单、粗暴，没有幸福感。

        置身学校近三十年，思索林林种种的耳闻目睹，我感觉教师职业倦怠产生的主要原因有：

一、称誉与现实的反差

        教育是发展科学技术和培养人才的基础，在现代化建设中具有基础性、先导性、全局性作用，对社会的推动作用是不可估量的。

        从事教育工作的教师承载着国家的希望，社会给了教师很多非常高尚的称誉，不断地提高教师的社会地位和政治地位。随着经济的发展，国家也致力于提高教师的经济地位。但是时至今日，教师这个职业，在社会人眼里是不得已而为之的职业，好多师范生选择做老师不是因为自己有教育理想、喜欢做老师，而是无奈被迫的，是高考志愿服从的产物。在许多地方官员的眼里，似乎教师是不食人间烟火的神仙，只要一提及经济收入，开口闭口就拿教师与下岗工人比较。而社会对教师的要求又苛刻到了极致：十全十美的圣人。

        这强烈的反差，让教师很难有职业的社会尊严感。

二、教育对象对学业的倦怠

        教师的教与学生的学是相互依赖、相互影响的对立统一的关系。

        现在的学生，在学前教育阶段，即便是琴棋书画的学习，家长也是以考级为目标，应试的压力让孩子们体会不到学习的快乐；进入小学后，分数的压力，老师的罚抄，让他们对学习提不起兴趣；三年初中，升学的压力，老师的反复操练，家长不绝于耳的反复唠叨，使他们几乎陷入一种斗志衰竭的境界，学习兴趣也损耗为零。

三、工作的低创造性

        我国教育注重知识的传授，忽视了学生适应社会的多样个性的发展，只是按高考的型号和规格培养学生，教师的教育活动缺乏创造性和独立性，升学率是社会、家长、目前教育界内部评价一所学校、一位教师的重要标尺。在强大的升学压力面前，教师无可选择地踏上了追求升学率的征途，不敢有任何创造尝试，对分数不敢有丝毫的松懈和怠慢，老师上课讲题，学生课后做题，师生见面聊题，育人的功能就演变成了育人考试。老师盯着班级平均分，大气不敢喘；学生盯着班级排名，神经紧张。教师职业时间的连续性和空间的广延性的特点，再加上升学的压力，教师在当下只是学生应试的廉价工具，这种身心俱累又低创造性的工作，使教师失去了发展的内在原动力，职业倦怠的产生是必然的。

        没有教师的发展，就没有学生的发展，也就没有教育事业的可持续发展。如何缓解教师职业倦怠感是我们必须思考的，我感觉必须从以下三个方面入手去做：

        其一，真正形成尊重教师、支持教师的社会意识倾向与心理氛围。

        一种职业的社会地位，取决于它的经济地位和职业声望，同时也决定了该职业的吸引力和从事本职业人员的社会地位。国家必须通过相应政策，促使全社会真正形成尊重教师、支持教师、理解教师的意识倾向与心理氛围，提升教师对自己职业的光荣感和自豪感，并以健康而积极的情绪从事教育工作。

        其二，真正推进中国现行教育制度的改革。

        要从改革课程体系、考试制度、评价制度入手，遵循学生身心发展规律，让小学生在活动中学习、在观察中学习，快乐而有趣地学习，激发小学生的学习兴趣，培养小学生的问题意识；让初中生在体验中学习、在问题中学习，培养学生的学习兴趣，激发学生的求知欲；让高中生自主学习，在交往中、在思维碰撞中培养学生的探索精神，激发学生深层的求知欲和发展欲望。让教师在教学活动中充分挖掘自身的潜能，尽情挥洒自己多元的智慧，创造性地引领学生兴趣盎然地发现、孜孜不倦地探索、个性化地发展，让校园成为师生的乐土！

        其三，要给处于倦怠期的教师以支援与协助。

        （1）提供继续教育学习的平台。

        教育行政部门可以组织教师参加研讨会，通过交流消除教师在专业探讨方面的孤独感、无助感；可以邀请著名学者、成功教师讲学，开阔视野，提高科研意识，激发教师进一步追求专业发展的热情；要为教师提供进修培养的机会，提高教学技能，增强教学效能感。

        （2）构建和谐的校园人际关系。

        教师健康的心理状态是由良好的学校心理环境熏陶而成的，而良好的学校心理环境是由学校和谐的人际关系构成的。学校领导者要以自身的良好形象为教师树立良好的人际关系的榜样，如对教师一视同仁，处事公平合理，主动了解教师思想动态，及时帮助教师解决工作中的疑难问题，关心教师的生活，努力创造条件改善生活困难等等，以此帮助教师摆脱倦怠、走出低谷。

        （3）增强教师心理适应能力。

        学校可以通过组织丰富的文体活动来调适教师的身心，保持教师良好的情绪状态；还可以充分运用学校心理咨询室的力量，通过定期组织团队心理辅导，增强教师心理适应能力，保持心理健康状态。

以上举措的落实有助于实现教师的可持续发展，也就有助于构建教学相长的和谐师生关系，促进学生学业的发展，人民的教育事业必将造福子孙后代。