我目前从事教师职业有这些心理压力：

　教师作为普通的社会成员承受着一定的心理压力。社会要求教师是一个高素质的模范公民，教师偶尔的行为闪失会遭到周围舆论的强烈谴责。教师还兼有其他社会角色，如在社会团体或学术团体兼职，社会活动的组织者或指导者等等，他们还需要付出一定的心理能量来履行自己的义务。教师有着强烈的成就动机，但由于多种原因，其成就动机常常受阻，导致出现挫折感并引起一定的心理压力。

　　（1）培养学生的成就挫折

　　学生在学识、品德等方面的进步和发展是教师工作和奋斗的最大目标，但由于学生是学习和发展的主体，教师不能代替他们学习。因此，仅凭教师的主观愿望是不能实现这个目标的，教师的教育教学工作经常会有局部的失败。

　　（2）学术研究上的成就挫折

　　教师的日常工作是教育教学，业余自学钻研业务的时间和精力有限，在职进修的机会又很少，他们的业务水平和业务素质常常只是停留在经验水平，很难上升到理论高度。

　　（3）晋升职称的成就挫折

　　职称作为教师教育教学及科研能力总体水平的标志，不仅可以满足教师丰富强烈的精神需要（如尊重的需要、认知的需要、自我实现的需要），还能在一定程度上满足他们的物质需要。然而，由于晋升职称有一定的条件要求，再加上职称评定过程中的许多不正之风（如论资排辈、滥用职权等）及指标紧缺等，致使教师晋升职称难上加难。

　　此外，在改善经济收入等方面也都存在着挫折感。

对这些心理压力我是进行调适从而使自已成为一位心理健康的当代教师。

　　首先，教师要加强意志独立性的培养。为此，教师要明确自己行动的目的性，增强教书育人的责任感和使命感，根据自己的认识和信念独立地采取决定和执行决定，在行动上克服受暗示性，不屈从于周围人们的压力，不为别人的言行所左右。

　　其次，教师要加强意志果断性的锻炼。为此教师必须全面而深刻地考虑自己行动的目的和方法，懂得所作决定的重要性，明辨是非，当机立断，克服犹豫不决和优柔寡断（人们在犹豫不决和优柔寡断时，一直处于动机斗争过程中，感受到的心理压力大）。在行动中，敢于承担责任，敢做敢为。当然，也要克服轻举妄动和草率行动。轻举妄动和草率行动由于不考虑主客观条件，不考虑计划实施的可能性和行动后果，常常带来行动的失败，从而造成心理压力。

　　再次，要加强意志坚定性的培养。教师要坚信自己决定的合理性，并保持充沛精力，克服各种不符合目的的内外部困难和干扰，不屈不挠地为实现目的而奋斗，做到在困难面前不退缩，在压力面前不屈服，在引诱面前不动摇。

最后，教师要注意培养自己的自制性，学会自觉、灵活地控制自己的情绪，克服懒惰、恐惧、紧张、愤怒和失望等不良情绪的干扰。