蹲踞式跳远教学设计

一、指导思想

    本课依据体育新课程“健康第一”的指导思想，以学生身心发展为出发点，结合初中学生的生理、心理特点和学习基础进行教学设计。通过学习蹲踞式跳远，发展学生健康素质和运动能力。

二、学情分析

   教学对象是九年级学生。经过两年的锻炼，具备了一定的运动技巧与身体素质。七八年级时学习过立定跳远，具备一定的学习蹲踞式跳远的基础，并且经过前面两节课的助跑起跳练习，预计学生通过练习能较好的本课内容。但本班为男女混合班级，男生身体素质较好练习积极性高且，女生身体身体素质一般且内向，而且男女生运动能力有很大的差异，教学中应注意区别对待。适合采用分层次自主练习，教学中需要反复练习，促进其动作定型。

三、教材分析：

    蹲踞式跳远技术是《体育与健康新课程标准》水平四(初中阶段)的教学内容，该项目作为中学生锻炼身体的有效指导材料，根据教学大纲本教程的练习主要是为使学生建立起正确的蹲踞式跳远技术概念，掌握蹲踞式跳远的基本知识和基本技术，并通过学习发展学生的速度、弹跳力和灵敏协调等素质，培养其勇敢、果断、顽强的意志品质。本单元共六次课，本次为第三次课。

四、教学目标

    认知与技能目标：学生通过练习了解蹲踞式跳远腾空技术动作要领，85%学生初步掌握蹲踞式腾空技术动作。

    体能与健康目标：通过蹲踞式跳远技术练习与身体锻炼，提高学生的跳跃、灵敏、力量、协调等身体素质。

    情感目标：通过教学，培养学生勇敢、果断的优良品质。

五、教学重难点

    重点：腾空高度。

    难点：腾空后的空中姿势保持。

六、教学过程设计及意图

（一）开始热身部分：采用慢跑、游戏及定位徒手操练习，使学生迅速从心理和生理上进入学习状态。（7——9分钟）

（二）学习提高部分：（30——32分钟）

1、情境导入。

2、学习蹲踞式跳远腾空技术

（1）通过观看教师示范、原地模仿练习，使学生建立腾空技术的动作概念。

（2）运用分解练习到整体、从简单到复杂等辅助练习，让学生学习体会技术动作，为进一步掌握技术动作奠定基础。

（3）考虑学生的空间感觉效果差，利用跳跃过橡皮筋、踏跳板等练习，提高学生腾空高度，帮助学生更好地体会腾空的感觉，有效地改进、提高起跳后的腾空动作，突破教学难点。

3、课课练选择四人一组协助完成练习仰卧起坐与俯卧撑，已趣味性提高学生的积极性，同时本次课练习侧重发展的是下肢，选择这个练习腹肌与手臂力量遵循了全面性的锻炼原则。

（三）整理恢复部分：（5——6分钟）

    1、利用踏步与音乐引导放松让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。

    2、教师小结。

七、教学效果预计

    1、预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；

    2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率110^' 次/分左右，练习密度为35%左右。

    3、学生积极参与练习，体会成功的喜悦。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。

1、出现问题：摆动腿与摆臂不协调。

   解决预防办法：分解练习。

2、出现问题：腾空高度不足。

   解决预防办法：利用越过标志物引导学生练习。腾空后的蹲踞姿势

3、出现问题：腾空后的蹲踞姿势保持不住。

   解决预防办法：A教师加强讲解示范。强调摆动腿先落地。

                 B跨越较大的障碍物练习。

九、场地器材的布置回收。

    1、场地：田径场。 器材：踏跳板9块、大海绵垫9块、小海绵垫9块、收音机1台。

    2、第一、第二排男生收大海绵垫；第三排男生收踏跳板；第四排男生收小海绵垫与收音机。