《双手向前掷实心球》教学设计

宁化五中  赖伟华

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》的基本理念，本课教学以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，注重发挥学生的主体地位。在学习锻炼中，增强学生间的交往能力与合作精神，提高学生的运动兴趣，培养学生锻炼的习惯，使学生在学习中体验体育运动带来的成就感和快乐。

二、教材分析

投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，同时又是中学生体育达标考试和中考项目。双手向前掷实心球有利于发展学生的协调性和上肢力量。

三、学情分析

本课参与对象是水平四八年级的学生。这一阶段学生已进入青春发育期，活泼好动，对新鲜事物比较感兴趣，好胜心强，爱表现自己。

四、教学目标

1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。

2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上、下肢和腰背力量。

3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。

五、教学重点与难点

教学重点：掷实心球的出手速度。

教学难点：全身的协调用力。

六、教法与学法

本节课运用的教法主要有：设疑法、启发探究法、游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。在学法的选择上主要引导学生采用了：观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、启发式教育法等，帮助学生完成教学预定目标。

七、教学程序

开始部分（3分钟）

1、体委整队、检查人数

2、师生问好，并宣布本节课教学内容及其注意事项

    3、安排见习生，并做好随堂听课。

愉快热身：（12分钟）

1.慢跑：教师带领学生绕场地进行慢跑热身。要求：队伍整齐，精神饱满。

2.徒手操：成体操队形散开，教师带领学生做专项性准备活动练习。

3.熟悉球性练习：双手直臂后引传球、胯下后抛传球、由前向侧后抛接。

    学习、实践、体验：（27分钟）

（一）双手向前掷实心球：

1.教师进行讲解示范。传授口诀：引臂、拱腰、蹬地、收腹、挥臂、压腕。

2.徒手模范练习。

3.两人一组一人推肩一人做快速鞭打动作。

4.体前胯下向前抛实心球。

5.体前胯下向后抛实心球。

6.双手向前掷实心球练习。

（二）游戏：跃龙门。

课的结束：（3分钟）

1.放松：深呼吸；按摩手臂肌肉，腰、腹、背肌肉，腿部肌肉。

 2.课的总结、回收器材。

 3.布置课外作业：什么角度我们投掷最远？为下节课做准备。