水平四七年级排球正面双手垫球

教学设计

宁化县安远初级中学 谢琳

一、指导思想

本课依据学生身心发展规律及年龄特点，以发展学生为本，遵循循序渐进的原则，采用讲解示范法、固定球练习法、分组练习法、优秀展示法等方法对排球正面双手垫球进行学练，旨在发展学生的灵敏、协调等素质，培养学生主动学习，互帮互助的意志品质促使学生身心和谐发展。

二、教材分析

本节课教材内容选自人民教育出版社《体育与健康》七年级排球章节。排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。通过学习，可以提高学生的身体协调性，还可以培养学生果敢、顽强、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。

三、学情分析

本次课教学对象为七年级学生，全班共48人。七年级学生正处在青春发育期，他们学习欲望强，身体素质一般，对于排球接触较少。垫球需要一定的技巧，在学习中耐性不够，注意力容易分散，可能会产生厌烦情绪，教师要正确引导，及时鼓励，同时根据学生的身体素质差异，设置不同的可完成目标。

四、教学目标

1.使学生了解排球正面双手垫球动作要领及作用

2.使学生初步掌握排球正面双手垫球动作技术

3.发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，促进学生身心健康。

4.培养学生克服困难、互帮互助的意志品质。

五、教学重难点

1.教学重点：

正面双手垫球技术及动作要领

2.教学难点：

垫球时全身的协调配合

六、教学过程

（一）开始热身部分（6-8分钟）

1.集合整队，清点人数

2.师生问好，宣布本次课的内容及要求。

3.检查着装，安排见习生，同时进行安全教育。

4.跟着音乐绕着场地进行慢跑，同时在教师口令的指挥下，做各种不同的移动步法练习。

5.徒手操

（二）学习提高部分（30-35分钟）

1.挂图展示并简要讲解排球正面双手垫球的准备姿势、击球手型、击球点、击球部位、击球动作及击球后的身体姿势。（2分钟）

2.教师讲解动作要领并示范完整动作。（3-5分钟）

正面双手垫球动作要领：（插、夹、提、蹬、送）

两腿前后或左右开立成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离（击球点）处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌相叠，拇指靠拢（击球手型），两臂夹紧外翻形成一个平面，手臂伸直，用腕关节以上约10cm处（手臂击球部位）击球后下部，提肩压腕，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。  

3.徒手动作练习（3分钟）

教师示范徒手动作，并强调动作要领。学生呈四列横队散开，在教师口令（1、准备姿势2、击球动作）下进行练习，体会动作要领。

4.垫固定球练习（3分钟）

教师示范后学生两人一组垫固定球，一人持球于腹前，另一人由准备姿势开始，连续的进行5-8次的垫固定球练习，找准击球点和击球部位，体会“一插”、“二夹”、“三提”的技术要领，两名同学之间相互纠错，交换练习，教师巡回指导。

5.原地自抛自垫练习（6-7分钟）

教师示范后学生两人一组，一人练习，另一名同学观察动作，帮忙纠错，体会击球感觉，上下肢协调用力。

6.一抛一垫练习（8-10分钟）

教师和一名学生合作示范，并强调重难点，然后学生两人一组，相距3—4米，一人抛球，一人垫球，轮流交换抛球，垫球者注意体会动作要领，找准击球点和击球部位，控制好垫球力度，全身协调用力。

7.成果展示（5分钟）

四个小组分别推荐两名学生展示一抛一垫技术，同时让其他同学们来评价展示动作的优缺点，教师再补充评价，同时指出易犯错误，并强调动作要领及重难点。

（三）恢复整理部分（5-6分钟）

1.跟随音乐的节奏在教师的带领下进行放松练习

2.课堂小结，师生共同分析上课情况，教师进行总结。

3.组织学生整理回收器材，宣布下课。

七、教学效果预计

本次课练习密度为55%，运动强度为中等，最高心率在150-160次/分钟，平均心率为110-130次/分钟，预计通过本次课的教学，85%以上的学生能掌握排球正面双手垫球的动作要领，能完成一次完整的自抛自垫，50%以上的学生能够学会垫球时全身协调用力。

八、 教学中可能出现的问题及解决方法

1.学生击球点不正确。

教师可让学生在手臂上进行标记（粉笔描画），提醒自己击球点在手腕上十公分处。

2.击球时手臂没有伸直压腕

同伴适时提醒，并强调动作要领

3.一抛一垫时找不准击球点

正面面对同伴，做好准备姿势，提前判断来球的方向

4.垫球时上下肢用力不协调

熟记动作要领，多次进行徒手动作练习

九、场地器材

软式排球24个、硬排球1个、排球场