发布者：李晓婷 发布时间：2018-07-20 浏览数( -) 【举报】
今天学习了《学习积极心理学做幸福教师》里的第二课题《拉近幸福的6种美德与24个特质》有了些小小的感悟。
在《真实的幸福》一书中作者指出： 相对于乐观的人来说，他们等具有幸福的特质，乐观的人把目前的困难解释成暂时性的，自己具有主控权。相反，悲观的人则认为他们的困难是一辈子也逃不掉的，倒霉的事情一桩接一桩，并且是自己无法操控的。乐观的人更容易感觉到幸福，而悲观的人则常常感到不幸，这主要取决于他们对困难的态度。另外一个特质是优势和美德，常常感到幸福的人，他们做到了每一天用自己的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感。而大多数幸福的人都具备智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越这六种美德，并具备以下二十四项优势：实现智慧与知识美德的好奇心、热爱学习、判断力、创造性、社会智慧和洞察力；实现勇气美德的勇敢、毅力和正直；实现仁爱美德的仁慈与爱；实现正义美德的公民精神、公平和领导力；实现节制美德的自我控制、谨慎和谦虚；实现精神卓越美德的美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默和热忱。
通过今天的学习，我个人关于幸福不免有了几点自己的基础认识：1、幸福是主体的一种生存状态。2、幸福是个体的情感体验和主观感受。3、幸福是主体的一种心性能力。4、幸福是主体达至完善的一种能量。
想要自己真正成为幸福的人，不管是在生活中，还是在工作中，我们要做的就是调节好自己的心态，乐观、积极向上的我们才能找到更多的幸福感；那么怀有一颗感恩的心，控制好我们的情绪，忘掉过往的不快，幸福才会离我们更进一步，生活才会更加美好。