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学习《康复训练在运动中的作用》心得

  发布者:张晋    发布时间:2018-08-03    浏览数( -) 【举报】

1、古代运动疗法

2、呼吸方式

3、主要目的

4、软组织损伤的冰敷

5、运动康复的流程

6、诊断是前提,康复是目的

7、康复训练“金字塔”

8、肌力训练的基本原则

9、肌力训练的注意事项

10、关节处的保护层有软骨、韧带、肌肉

11、膝关节处的康复训练方法

12、腹横肌训练法

13、多裂肌训练法

14、肩周炎

15、练习肩袖肌肉

16、大肌肉和小肌肉

17、踝关节锻炼方法

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