迅 速 逃 生

                ——《快速跑》教学设计

             云霄将军山学校   潘良发

一、指导思想：

根据社会发展的需要和新课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。

二、教材分析：

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是八年级快速跑教学，主要是在七年级短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在情景教学中、快乐中体验快速跑，体现自身的主体地位，促使学生更好地学习，让原本枯燥无味教学为情景丰富、寓意深刻的教学，进而培养学生各种实践能力、自我保护能力，为终身体育奠定基础。

三、教学目标：

1、认知目标：在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念

2、技能目标：通过情景化的快跑练习，激发学生参加快速跑练习的兴趣，使得大部分学生进一步了解和掌握快速跑技术，有效地完成快速跑的练习，发展学生快速跑的能力，并激发学生对排球兴趣爱好。

3、情感目标：练习中贯穿迅速逃生安全教育，使其体验快速跑在日常生活中的运用，通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流，培养学生顽强拼搏，团结协作的精神。

四、教学设计：

（一）教材选择：人教版《体育与健康》初中田径八年级《快速跑》为主教材，学生的排球兴趣发展为辅教材。

（二）教学重难点：

1、教学重点：快速跑的基本方法与技术

2、教学难点：发展快速跑的能力

（三）教学对象：八年级（4）班，学生数46人，男女生各23人。

 学生分析：班级人数适中，传统型男女生合班，生源来至于城关及各个农村小学，个体差异较大，两极分化比较明显，又由于学生正处于青春期，具有好胜、好强，敢于表现的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓

（四）教学思路

本课的教学指导思想主要采用以学生为主体，教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

（五）教学程序

 结合指导思想、教学思路、教材分析、教学对象，设计出三个情景（平日时光、灾难之时、幸福时刻），设计教学阶段：明确任务及思想准备阶段     热身激趣阶段    学习本领阶段     全面发展阶段     恢复及身心调整阶段的教学特色。

1、明确任务及思想准备阶段

开课时，运用语言导入，运用“汶川地震”引出本节课的主题——“迅速逃生”，同时，对学生进行缅怀同胞思想教育，并结合学校安全工作进行安全教育。

2、热身激趣阶段

（1）选用注意力集中游戏“抓耳抓鼻”，把学生的注意力从上一节课、课间吸引到这节课堂来，调动学生的情绪和学习的积极性，活跃整个课堂气氛；

（2） “徒手操”针对性快速跑教学而设计的，采用原地徒手操练习，使身体各个关节得到充分的活动，让体育委员带操，旨在于：发挥体育骨干的作用，让整个课堂更体现学生的主体地位。

（3）辅助练习：原地摆臂，原地高抬高抬腿练习主要是调节身体的平衡和跑的节奏，让学生体会蹬摆技术，提高频率和上、下肢及蹬摆协调的配合能力，由教师指导练习并进行技术迁移。这些练习起到活动机体，为技能目标和课的下一阶段学习奠定基础。

3、学习本领阶段

本阶段学习，主要以情景教学融合游戏中。“教育应从学生的经验和生活出发”。根据这一理念，我设计一个具有深刻教育意义的情景游戏，一方面激发了学生的学习兴趣和拼搏精神，培养了学生的自我学习的能力，另一方面使枯燥的田径技术教学有趣化，让学生乐与接受从而掌握正确的动作，而不能直线跑进的习惯、摆臂不规范、步频不快，步幅不大等也得到逐步纠正。教学中我采用自主、合作、讨论的学习方式。让学生在自主动手过程中培养创新能力，在小组讨论中学会与人合作交流，在练习中学会团结互助。通过抓住机会适时表扬鼓励学生，激发学生的学习积极性，满足学生的成就感，提高学生的学习效率，使学习目标得到了顺利实现。

（1）发生“水灾”时逃生：导入情景（假设发生水灾，洪水很大，正向你的位置涌进，一听到信号，赶紧向高处逃生）——行进间高抬腿10m接20m加速跑2组，主要结合情景教学，让学生“水灾”来临之时，要往高处迅速逃生，比如往楼顶、山坡等，运用高抬腿模拟向高处逃生，明确高抬腿在跑技术中的重要性和对快速跑的作用性。

   （2）发生“火灾”时逃生救火：导入情景（假设发生火灾，火势不大正当开始漫延，身边刚好有灭火器，拿起参与灭火小组行动）——持物快速跑接力赛。让学生在“逃生求火”过程中，充分体验摆臂在快速跑的作用，通过练习，来纠正学生的不正确摆臂姿势和不协调动作，发展加速能力，体验速度感觉同时发展了学生的手臂力量。着重引导学生的团队协作能力培养和安全教育。

   （3）发生“地震”时逃生：

导入情景（假设发生地震，感受到摇晃，听到警报声，放下手头上的事情，克服种种困难，穿越各种障碍迅速逃生）——快速跑综合练习，将书包放置头顶进行保护，迅速从起跑线A处开始起跑，穿过各种障碍（栏架为小通道需钻过，竖垫子为高台需跳过，平垫子为沟壑需跨过）到达“安全地点”，深刻模拟了“地震”时的逃生情景，不仅发展学生的快速跑的能力（尤其对步幅的发展），进一步强化动作要领，提高奔跑能力，同时，提高了学生的快速反应能力、自我保护能力、团结协作能力。

三个情景教学结束后，及时依据学生实际练习情况进行点评，纠正错误动作与方式，指出存在的不足与不够，再一次使正确的动作在学生头脑中得以强化。

4、全面发展阶段：让学生进行排球的兴趣爱好的培养，丰富了课堂的学习内容，也促进学生的全面发展，同时，为下一节课教学奠定了基础。

5、恢复及身心调整阶段：集合整队，通过心理暗示法让学生在轻松的音乐《萧邦夜曲》伴奏下，放松身心，陶冶情操。同时，引导学生进行自主评价并做好评价记录（创新的内容：对学生的出勤、态度、表现三大方面进行评价），。用激励性语言总结整节课的优缺点，布置课外作业（用废弃品做一件体育锻炼用具），同时提问学生本节课练习共用多少个废弃矿泉水瓶？进行一步加强环保教育，指导学生收还器材，师生再见！

五、教法选用：

全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法等可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在情景游戏中，并通过讲解示范，启发诱导，语言激发，表扬鼓励，纠正错误，分组练习等教法进行引导教学，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。

六、学法指导：

学生是整节课的学习主体，教师则是主导，本节课的特色是在情景教学中，让学生多练习、多思考，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究、团结协作的良好学习氛围，学生要在充满趣味和竞争激烈又富含深刻安全教育意义的情景游戏中去学习，去体验快速跑的作用，去感受迅速逃生情景，引导学生珍爱生命、居安思危，真真正正学有所思，学有所得。

七、课堂教学效果评估：

预计本节课全部的学生能够初步掌握快速跑的技术要领和迅速逃生的本领，课堂气氛活跃，学生能够自觉地全身心参与教学，预计课的练习密度在40%～45%左右,平均心率在120～140次/分之间。

预计心率曲线图（如下）：