教学目标

1、在学练中了解原地侧向投掷沙包的动作方法，能说出投掷要求，80%的学生能够按要求进行技术练习。

2、掌握原地侧向投掷沙包的动作方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。

3、通过游戏巩固技术动作，体验成功的乐趣，培养学生遵守游戏规则的习惯及团队协作的精神。

教学重点

肩上屈肘，快速挥臂

教学难点

动作连贯，协调用力

教学顺序

时间

课的内容及手段

组织教法与要求

第

一

部

分

5′

1、师生问好

2、宣布本节课内容

3、游戏：

比比谁的反应快

1、宣布本节课内容

2、比比谁的反应快：学生成体操队形散开，两臂侧平举，每名学生左手掌心向下，右手食指向上顶住另一名学生掌心，听教师口令，左手抓另一名学生食指，同时右手食指向下闪躲。

组织：四列横队

× × × ×   × ×

× × × ×   × ×

× × × ×   × ×

× × × ×   × ×

▲

1、队列整齐，精神饱满

2、注意力集中

第

二

部

分

8′

1、慢跑

2、徒手操

3、诱导练习

a蹬地转髋

b挥臂鞭打

c蹬—转—挥臂

1、慢跑

2、教师领操

a上肢运动   

b肩部运动

c腰部运动

D膝关节运动

e踝腕关节

3、教师示范，讲解

1、慢跑队列整齐，精神饱满

2、徒手操队形如图

× × × ×   × ×

×             ×

×             ×

×      ▲       ×

×             ×

× × × ×   × ×

要求动作整齐，规范，精神饱满。

3、诱导练习队形同“2”

要求注意看、仔细听、认真练。

第

三

部

分

6′

1、实物练习

教师提出练习要求，巡视查看练习效果，个别纠正（如果出现集体性共性问题，则教师进行示范讲解）。

学生持沙包练习，注意沙包的出手位置及出手速度，动作连贯协调。

× × × ×   × ×

×             ×

×             ×

×      ▲       ×

×             ×

× × × ×   × ×

要求遵守纪律、听从指挥、统一拾包、重视安全。

第

三

部

分

4′

2、自定目标投远

教师提出要求，查看练习效果。

学会合理制定目标，注意沙包的出手位置及出手速度，动作连贯协调。

要求实事求是、统一拾包、注意安全。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

▲       × × × ×

第

三

部

分

6′

3、分组练习

组织分组，引导学生自己判断，自我评价，自我管理。

根据自定的目标达成效果进行自我分析并主动分组，已达自定目标的比一比看谁出手快，未达目标的超越高横线投掷。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

▲    × × × × △

要求勤于思考、实事求是、认真练习。

第

三

部

分

4′

4、投远计分比赛

学生分为四组，每组的同学同时投远，按达到的远度计分，计分相加，小组长统计分数，比一比哪个组积分最多。

自我管理、相互协作、实事求是。

5 3   2                × × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

▲       × × × ×

第

三

部

分

4′

5、游戏：

电报传递

学生分为四组，手持沙包接力跑，接力过程中要让沙包相互接触，否则电报中断，必须重新开始。

××××××

××××××

××××××

××××××

▲

遵守游戏规则，团结协作，有集体意识。

第

四

部

分

3′

1、放松活动

a听口令放松

b互助放松

2、本课总结

3、宣布下课，收拾器材

1、放松活动

a教师领做

B教师提示

2、总结本课

3、宣布下课，收拾器材

1、放松活动

要求身体放松，心情愉快；同伴互助，注重礼仪。

× × × ×   × ×

× × × ×   × ×

× × × ×   × ×

× × × ×   × ×

▲

2、总结本课

3、收拾器材，师生告别

平均心率

125次/分

预计强度

中

课后反思

   本节课学生自主体验的时间比较少，教师灌输的较多。最好是学生通过自己的体验，得出动作要领，但是觉得学生的领悟还不够，或许是老师的语言引导不到位吧，这也是我今后要改进的地方。