教师通过学生自主学习，具体运动项目和案例解说介绍体育运动过程中所发生的各种损伤，引导学生合理地进行正常的体育锻炼，让学生学生了解运动时常见的损伤,以及这些损伤所造成的身体伤害。

   一.通过学生实体常见运动损伤类型及简易处理方法：

1.擦伤:   

2.裂伤、刺伤、切伤:    

3.挫伤:是由于人体某部位受钝性暴力作用而引起该处及其深部组织的损伤,如在足球、篮球运动中的相互碰撞。

    4.肌肉拉伤:由于准备活动不当,皮劳或过度负荷,注意力不集中,运动过猛或粗暴所造成的损伤。

    5.损伤性腱鞘炎:由于肌肉反复收缩牵拉肌腱,腱鞘受到过度摩擦或挤压而发生的损伤。

    6.掌指关节、指尖关节扭伤:由于手指受到测方外力冲击而致,如篮球、排球运动中手指被球撞击。

    7.腰部扭伤和劳损:由于运动负荷过大或弯腰负荷过多造成,或体位姿势不良所致。

8.膝关节、踝关节的损伤:多由于错位动作所造成。

9.骨折：

    10.出血：

   二. 常见运动损伤的应急方法：以模拟演示手段

   三.可附带运动损伤的预防知识：

    1.要有必要的运动损伤知识。

    2.要掌握好所进行运动的技术动作:因为不佳的技术动作极易违反身体结构、功能特点和运动时的生物力学原理,容易发生损伤。

    3.认真做好准备活动:准备活动的内容和量要根据活动的性质而定。

    4.运动量不要过大:要合理安排运动量,避免运动器官的局部负担过重而造成损伤。

5.要有良好的生理、心理状态:如睡眠或休息不好、患病、疲劳时,随着机体生理功能的下降,警觉和注意力的减退,机体的反应会相对迟钝,在这种情况下运动易引起运动损伤。

    6.加强运动中的自我保护和自我监督:包括不使用损坏的器械,运动的场地要符合运动要求,运动时要穿着合适的服装(包括鞋)等。

    四.教学效果：

1.通过学习运动中常见损伤,基本掌握在运动过程中可能发生哪些损伤,做到心中有数。

2.通过学习运动中常见损伤的处理方法，提高学生自理、自救、互助、互救能力。

3.让学生切身体会的教学方法，手法直观、效果明显、学生主动积极学习，取得很好的教学效果。

   学习小结:讲师注重课堂教学与生活启发的结合，师生之间的良好的互动交流的，活跃的课堂气氛对体育教师有很好启发。