垒球投掷 　　

一、快乐游戏、充分活动 　　

教师活动：1、组织学生常规训练。 　　

2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习（强调学生的练习要求和注意事项），并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。 　　

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 　

　2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。 　　

3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。 　　

　二、小组探究，熟练技能 　　

重点：正确的挥臂发力动作顺序。 　　

教师活动：1、组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。 　

　2、老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习方法，组织学生进行练习。 　

　3、启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。 　

　4、带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发力的顺序和挥臂的正确方法。 　

　5、组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的差异及时合理纠正学生存在的不足。 　

　6、对学生在练习中的表现给予积极合理的评价。 　

　学生活动：1、在老师的安排下积极进行各项跑跳的游戏活动。 　　

     2、能够充分进行游戏的创编活动，并对自己在活动中的表现感到满意。 　　

     3、积极进行投掷练习，并在练习中虚心接受老师的指导和同学的帮助，以提高自己的投掷能力为目标。 

　　组织：四列横队和四路纵队 　

　三、总结回顾:大家一起来回顾这一节课，对课的内容、练习方式和自己的参与状况进行积极的评价。

通过本次课，让学生掌握上一步投掷垒球的动作概念及要领，了解投掷是人类的基本技能之一。让学生初步掌握在蹬地、转体、挥臂的基础上，解决出手角度、出手速度及手脚同时用力的投掷动作。培养学生的灵敏性、协调性,瞬间爆发力等各项素质，进一步发展快速奔跑,闪躲的能力。培养学生团结协作的精神，树立竞争意识，让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律”的行为习惯，使学生的身体素质得到发展，逐步形成良好的心理品质。 
    首先，带领学生进入热身阶段，把身体个关节活动开。再接着进入准备操活动各关节的练习，用口令来把学生的吸引力转移到老师身上来，跟着老师，听着口令，学着模仿练习。 
    其次是学练技能部分。首先是学习上一步投掷垒球。因为本次课采用了分组教学法，因此更多时候考虑到学生的自立、自控、自律的能力。通过本次课能够体现出，女生的自律能力要比男生强。同等条件下，女生容易把握好自己。
    最后是结束部分，为了让学生在大运动量后，能迅速的恢复自己的心率，辅助下一节课，因此安排了音乐让学生进行放松。学生在教师的带领下，听着音乐模仿练习，整体感觉不错。 
    本次课下来，发现自己有很多地方需要改进：1，或许是因为有球类在，学生的纪律就相对难控制点，因为本次课出现好多次，学生在顾自己而没有听教师讲解，导致学生在练习中，出现众多错误。因此要加强学生平时课堂纪律的教育，有良好的课堂纪律才能保证学生课的质量。2，自身对投掷类或许并不是太拿手，因此要加强对教材的基本知识的了解与掌握。有助于更好的教学。3，要加强安全意识的灌输与教育。