随着新课改向纵深推进，体育教师应当科学理解有效教学的真谛与内涵，力求尽可能以最少的时间、精力和物力的投入，以转变学生学习的方式，让学生在每一节体育课堂中都扎扎实实地学到体育知识、技能，使学生实实在在的，逐步得到进步和发展。从不知到知，从少知到多知，从不懂到懂，从不掌握到掌握，从不会用到会用的变化和提高。使学生从学会到会学再到乐学。

有效教学需要教师就要认真备课。认真钻研教材是备课的重中之重 。众所周知，要上好课，首先要备好课。备好课要考虑全面，做到备教材、备学生、备场地、备器材、备时间、备气候、备伤病、备教法、备生理及心理负荷。所有这些因素中，备教材是最最重要的，最佳的教学手段要依靠教师对对教材的深刻理解的基础上才能够制定出来。通过最佳的教学手段来完成最合适的教学目标，这样学生才最容易去激发学生的学习兴趣。

有效教学需要教师灵活地运用多种教学方式，指导学生采用多种学习方式进行学习。体育知识、技术、技能大都是前人探索、总结的知识积累，逻辑性、系统性强，可以通过启发式讲授比较高效地传授。但是，如果课堂教学都由教师直接把知识、规律、结论、问题的答案灌输给学生，忽视学习过程的经历和体验，忽视学习方法的指导，实质上是剥夺了学生独立思考与探索的时间和空间。没有探究和学习过程体验是不完整的学习，必然导致学习与探究能力的低下。反之，要学生事事亲身经历，个个问题探究，不可能也不必要。接受学习、主动学习、探究学习、合作学习都是需要的。 教师通过启发讲解，组织指导学生练习、实验，可以直接促进学生的学；但也要通过示范、指导，有意识地帮助学生选择适合于自己的学习方式与方法，提升学习能力，间接促进学生的学习。直接促进立竿见影，即时显现学习效果；间接促进着眼于长远，效果不显著，但影响是更长效的。不能只强调教学活动的直接效果，只着眼于知识点、技能点、重点、难点的快速把握。 有效教学需要教师掌握教学的策略。要依据特定的教学目标、教学内容、学生学习的特点来选择教学方式和方法。各种教学方式、方法都具有互补性，在实现教育目标方面都有它的作用。要避免采用单一的教学方式，走极端。

“教学有法，教无定法”，随着课堂教学目标的多元化，必须倡导多样化的学习方式和教学。要依据教学目标和具体教学任务，在充分考虑学生实际的基础上，确定适当的与学生的认知水平、发展潜力相适应的教学期望，设计切实可行的教学方案，提高教师课堂教学的自我监控能力，以较少的时间和精力去获取较好的教学效果。