怎样预防孩子沉迷电脑和手机

我个人认为孩子沉迷电脑和手机游戏、不做作业的问题，尤其是一到暑假，孩子就开始放肆玩手机，玩电脑、乱发脾气、生物钟混乱、学习磨蹭、注意力不集中、不能管理自己……针对以上情况我简单的说几点建议。

一、与孩子“正式谈心”

教育的关键点在于与孩子的沟通和交流。不论多大年龄的孩子，建立顺畅的沟通渠道永远是教育成功的法则。正式谈心要有主题、方法和环境。通过谈心，要解决出现的问题，要用适当的谈话方式，还要有安静温馨的环境。我给这位博友的建议是在孩子开学之前找一个恰当的时机单独跟孩子长谈一次，态度平和，讲事实，说道理。要学会倾听孩子的心声，即使不符合大人的心意，也要有计划地引导，不能强制。谈话的内容：1、让他明白家长的辛劳，怀抱感恩之心。2、指出他假期做的不好的地方，要以什么方式改正。3、这一年的目标，中考多少分，上什么样的学校，他的优势在哪里，弱势在哪里，需要怎么做，你会给他什么帮助。

二、转移孩子的注意力

孩子一旦沉溺于网络游戏，很难自拔，毕竟孩子的自制力都是很有限的。家长要把孩子从网络游戏中“拔”出来，最有效的办法就是让他远离网络。可以给孩子规定好上网时间，到点了就让他离开，当然这要求家长有时间陪同。假期可以带孩子外出旅行，开阔视野，增长见识。可以给孩子报培训班，选择他感兴趣的项目，比如画画、唱歌、动物、体育活动、电脑知识等等，把孩子的注意力转移到别的兴趣点。我有个同事的儿子暑假一个人在家整天沉溺于网游，后来我介绍他去学习跆拳道，他很喜欢，每天都早去晚归，学得很认真。他妈妈也很高兴，瘦弱的孩子胃口好了，身体壮了。

三、从兴趣出发激励志向

假如从孩子小的时候亲子沟通没有做好，那么孩子越大，沟通越困难。这时从孩子的兴趣点入手，多了解一下孩子感兴趣的话题，平常跟孩子谈话以此为契机，容易融合推进。可以给孩子买兴趣点方面的书籍，看看那些有相同爱好的人士是如何成功的，这样潜移默化的励志效果非常好，孩子必须要有目标和志向，这对于人生的充实和快乐是至关重要的。我给博友的建议是，既然孩子喜欢电脑，就给孩子买电脑方面的书，可以是学习电脑知识，可以是网络界成功人士的书，比如马云、李开复、张朝阳......他们可不是玩游戏成功的，把电脑当做很好的学习工具，真学好了电脑，未来不可限量。跟孩子一起看书，一起交流书中的内容，把你的想法融入于其中。

四、要约法三章。

现在很多课程学习、知识传递已经高度依赖网络，一味禁止使用，不利于孩子接受知识。一个没有看过《米奇妙妙屋》《小猪佩奇》等动画片的孩子，可能连同学之间的聊天都插不进话。堵不如疏。家长应该同孩子约定上网的时间、目的，比如做完作业后可以看半个小时动画片，并培养孩子自我约束的能力，看半个小时自己关机，不能耍赖看个没完。

五、丰富家庭生活。

家长要同孩子一起丰富家庭生活，让孩子领会现实世界中的美好，让他们在放下手机之后，发现更有趣的事情、参加更有益的活动。比如，全家人一起读书、下棋、做游戏、干家务，与小朋友聚会、全家一起旅行、参观博物馆、做志愿者、看演出，等等。事实上，大多数孩子喜爱动物园里的猴子、熊猫远胜过屏幕上的虚拟玩偶，与朋友一起嬉戏玩乐也比玩手机更吸引他们。当孩子们在现实世界中找到了乐趣，网络自然就会失去对孩子的掌控，家庭生活也会更加融洽精彩。

当然，帮助青少年正确健康地使用网络，不只是家庭的责任，社会、学校以及青少年自身都需要发挥合力。例如，未成年人遭受网络不良信息侵害、隐私在网上频遭泄露等问题，让未成年人网络立法迫在眉睫。目前，世界上很多国家已采取了相应的未成年人网络监管措施。2017年1月份，国家网信办起草的《未成年人网络保护条例(送审稿)》向全社会公开征求意见。相信这一条例实施后，预防中小学生沉迷网络教育引导工作将有更好的制度保障。我相信只要一起努力，一定会取得一定的成绩。