《体质与健康》教学设计

一、教学设计理念

本课教学秉承“健康第一”的教育思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生学习基础实际，让学生了解体质与健康的全部内容，学会如何保持健康，让学生在学习中逐步树立自信、在探讨和观察中逐步获得真知、在挑战中逐步提高运动技能。

二、教材分析

    本课为七年级理论课内容之一，知识点简单易理解，学习价值较高，为学生参与体育锻炼、自觉增强体质、保持身体健康打下基础，便于以后实际操作课的开展。

三、学情分析

    学生为七年级新生，这个阶段的学生学习能力较强，好动，缺乏自制力，对体育课充满了好奇，对他们讲解体质与健康的相关内容，容易引起他们的注意力，提起他们对体育课的激情，增加他们对体育锻炼的渴望。

四、教学目标设计

认知目标：初步掌握健康以及体质的含义，了解健康与体质的关系。 

技能目标：在掌握健康、体质的含义的基础上，学会如何保持健康、提高体质水平。 

情感目标：培养学生养成健康生活的好习惯，积极向上，自信阳光。

五、教学重难点

重点：体质与健康的关系

难点：如何保持健康，提高体质

六、教学方法

主要教学方法：合作学习法、探究学习法、讲解法、提问法、讨论法、总结法。

七、教学流程设计

（一）导入

（二）展示学习目标、公布本节课的学习内容

（三）健康的定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德的各个方面都健康，才算是完全健康。

（四）健康的标志和标准

1、精力充沛，能从容不迫地应对日常生活和工作；

2、处世乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

3、善于休息，睡眠良好；

4、应变能力强，能适应各种环境的变化；

5、对一般感冒和传染病有抵抗力；

6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

9、头发光洁，无头屑；

10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。

（五）健康的分类：健康、非健康、亚健康。着重讲解亚健康。

（六）体质的概念：体质是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的相对稳定的特征。

（七）体质的组成

（八）体质与健康的关系

（九）讨论：自己是否健康？如何建筑并保持良好的体质？