发布者：张焕辉 所属单位：大竹县周家中学 发布时间：2019-01-05 浏览数( -) 【举报】
当今大部风教师或多或少都存在着一定的心理健康问题，如烦躁、记忆力下降、焦虑、恐怖等，这与心理压力有密切关系。身为教师，改善心理健康对我们教学和生活都有很大地帮助。通过一些课程的学习，我们可以从以下方面来着手：
1、调整认知，找到压力来源。
2、正确理解身心关系，塑造健康的体魄
3、放松情绪，减轻压力感
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