发布者:王刚 所属单位:达川区大堰乡中心学校 发布时间:2019-01-13 浏览数( -) 【举报】
觉察和应对教师职业倦怠
一觉察教师职业倦怠
1症状和表现
症状①丧失热情、情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人和事物漠不关心②工作态度消极,对服务和接触的对象没有耐心,不柔和,如教师厌倦教书,无故体罚学生③对自己工作的意义和评价值下降,常常迟到早退,甚至打算跳槽或转行
表现①精神疲惫,体力明显透支,对工作失去兴趣,缺乏工作热情或创新力②无成就感③安于现状,不思进取,得过且过④情绪焦躁不安,紧张,萎靡不振,效能感降低。猜疑、自责、冷漠疏远学生
2原因分析
外部原因①升学压力②分配不合理③评价体系不完善、不公平④超长的工作时间
教师自身原因
其他原因
3觉察教师职业的倦怠来袭
身体方面的表现
智力方面的表现
社会行为方面的表现
情绪方面的表现
精神方面的表现
二积极应对教师职业倦怠
(一)恰当地认识自己,并能愉快地接受教师的角色
了解自己
正确认识教师职业
自我鼓励
积极锻炼
丰富业余生活,培养兴趣爱好
教师扮演的就是为人师表的角色
教师的职业是专业,需要知识作为基本要求
教师是个不断创新的的职业
教学应了解自己职业的可能及其限制性
(二)积极改善外部环境
改善朋友圈
积极改变和同事的关系
积极改变和家长的关系
积极改变和领导的关系
改善学校环境和社会环境