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今天，有幸聆听了李月老师的讲座《学习积极心理学　做幸福教师》，收获颇多。不仅增长了自己的很多知识，让自己对自己的职业幸福感有一次新的认识。下面，我将自己的收获简单与大家分享一下：

首先，我认识了什么是“积极心理健康教育”：就是一切从“积极”出发，即用积极的视角发现和解读各种现象，用积极的内容和途径培养积极向上的心态，用积极的过程诱发积极的情感体验，用积极的反馈强化积极的效果，用积极的态度塑造积极的人生。

接着，李老师用“两个圆一样大吗？”、“是少妇？还是老妇？”、“卖伞与卖扇子”三个案例，讲解了什么是“积极视角”。如果用积极的视角看待周围的一切，我们就会发现身边美好的一切事物。

在认识了什么是“积极视角”后，李老师又从“乐观型”和“悲观型”两种性格对比讲解了两种性格对不幸事物、对好事的不同理解，让我更加深刻地认识到一个要保持乐观心态的重要性。只有保持乐观心态，才能发现身边的美好，提升自己的幸福感。

幸福感来源于自己的优势和美德，只有通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感。积极心理学之你马丁·塞利格曼说，拉近幸福有六种美德，它们分别是：智慧、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越。

获得幸福感有六个方面24个优势，它们分别是：

智慧：好奇心、喜爱学习、判断力、创造性、情商、洞察力；

勇气：勇敢、坚持勤奋、正直；

仁爱：仁慈、被爱和爱人的能力；

正义：团队精神、公平、领导力；

节制：自我控制、谨慎、谦虚；

精神卓越：欣赏美、感恩、乐观、目标感、宽恕、幽默、热情。

李老师结合具体案例讲解了如何培养我们的优势。

最后，李老师结合案例又生动地讲解了我们如何在职场、婚姻、亲子关系方面如何寻找自己的幸福感，让我们对幸福感的内涵有了更深地认识，也让我们获得了提升幸福感的方法，在以后的工作和生活中提升自己的幸福感，做一位幸福的老师！

非常感谢李老师精彩的讲座，我将在以后的工生和生活中努力做一位幸福的教师！