发布者：李东梅 所属单位：达川区五四镇中心学校 发布时间：2019-01-28 浏览数( -) 【推荐】 【举报】
职业倦怠在各行各业中广泛存在，尤其是在教师行业中。它深深地影响教师们的身心健康，因此正确应对职业倦怠尤为重要。学习了《觉察和应对教师职业倦怠》这门课程后，结合自己的经历和周围的境，从自身上找原因，我总结出了以下几点对教师产生职业倦怠有影响：
教师本身对教育工作的喜爱程度。爱一行干一行，兴趣是最好的驱动力。因为教师对教育工作的喜爱，他们会不由自主地去创新，去追求更高地目标。在此过程中，他们对教育工作所带来的艰辛是持有一种享受的的态度。从而减缓职业倦怠对自身的影响。
教师对生活的态度。若是一个乐观者，他看待教育工作所带来的压力和困难是积极乐观的。乐观者是想怎样解决这类问题，对职业倦怠带来的影响也是积极应对的。相反，悲观者从来是怨天尤人，教育不是一项简单的工作，他们更容易产生职业倦怠。
教师的自我调节能力。教师在工作会遇到各种各样的令自己烦闷的问题，若教师能在此过程中自我调节，自我治愈，也有利于减缓职业倦怠。
教师身体健康状况。身体是奋斗的本钱，拥有健康的身体才能更好地面对和处理教育工作中的困难。
除了上述职业倦怠产生的原因外，还有很多其他的原因，比如心理健康和人际关系等，那么在今后的工作中我们要怎样应对职业倦怠呢？第一，要有健康的身体，平时多注意锻炼，养好精神，精力充沛地去面对和解决困难。第二，了解自己，正确认识教师职业。教师教书育人，为人师表，在工作中我们要不断地提高自己的专业知识和素养，做一名合格的老师。第三，自我鼓励，自我调节，遇到困难积极面对，保持乐观积极向上的态度，不气垒，相信自己。第四，丰富业余生活，培养兴趣爱好，这有利于教师放松自己，有利于教师的身心健康。